月份:2017年7月

骨骼生长单有钙就可以了吗?还需要哪些营养?

骨骼生长单有钙就可以了吗?还需要哪些营养?

单纯的钙或简单复合钙,不仅不能给骨骼提供全 面的营养,而且,骨骼还不能很好地吸收利用这些钙, 在造成浪费的同时,又造成代谢负担。

这是因为:骨骼代谢是由骨骼细胞完成的,细胞代 谢需要六大类营养素。其次,骨骼是由特殊蛋白质、多种矿物质及维生素、氨糖等全面营养物质按特定比例构成 的。像钢筋保证房子的弹性,砖瓦、水泥等保证房子的 刚性一样,蛋白质等有机质保持着骨骼的弹性,矿物质 等无机质保证了骨骼的刚性。这些营养素需要按照一 定的比例供给,人体才能很好地吸收和利用。 (更多…)