别让关节痛,毁掉你和爸妈“没看过的风景”!

诗和远方很美好,奈何关节痛

不给力!

关节痛真的让我们和父母,错过很多美好

别让关节痛,毁掉你和爸妈“没看过的风景”

以前说,生活不能只有苟延残喘,还要有诗和远方;长大后才慢慢发现,诗和远方的路费很贵,星辰大海都需要门票。现在眼里只有拼命赚钱,至于诗和远方以后再说吧。

忙事业、忙发展、忙进修,日夜颠倒,这边自己积劳成疾;另一边一年回不到两次家,直到眼看爸妈腿脚越来越不利索、关节刺痛难忍的表情这些瞬间,才想起要给爸妈更多关怀……

那些被生活困住的人,崩溃是从力不从心开始的,有很多朋友表示感同身受,觉得“忙”夺走了我们很多东西。直到生活中的一些破防瞬间,才让我们意识到健康还是应该放在第一位……

摄图网_401802436_肩膀疼痛不舒服拉伸活动(非企业商用)

————— 生活中的那些真实故事 —————

Andy丨31岁丨项目总监丨上海

22岁毕业,我用了8年时间做到了公司高管。没有过人的天赋,全靠拼尽努力。每天加班到12点,第二天7点起来继续上班,已经习惯了996的生活。至于作息稳定,饮食规律这辈子都不敢奢望。

摄图网_501274850_wx_职场女性加班(非企业商用)

慢慢地有了小肚腩,体重只升不降,身体也大不如以前。以前一有空就会去跑步运动,现在上个楼梯都感觉关节酸痛。

更让人崩溃的是前段时间男朋友提出分手后,有一次拿快递,搬着大包小包走回家时,膝盖一扭,硬是忍痛咬牙坚持将快递拖回家,而后感觉全身关节僵硬得像一家老爷车,足足缓了一个月,从那以后落下了根,关节刺痛一直没离开过我。

摄图网_401591943_wx_膝盖疼痛(非企业商用)

那时候我才意识到,如果自己都照顾不好,怎么能强大起来?以后的工作和生活还长着呢。于是我下定了决心,减肥,调整作息,学习用科学的方式保养身体,保护关节。

这个过程中最难的要数减肥,开始还好,跑步久了关节刺痛的复发真的很难忍。于是又陷入以前的恶性循环,减肥的事情又搁置了……

身体垮掉的力不从心感真的让人崩溃,如今才知道一个好的身体才能让我们负重前行。

赵开丨36岁丨创业者丨北京

我是KK,一名2个孩子的爸爸,当过服务员、做过销售。现在自己创业,用了5年时间终于在北京买了房,总算站住了脚跟。

创业真的很辛苦,比打工累太多了,每天披星戴月,总有做不完的事情。搬货、跑业务、运货、出差都是一人包揽,每天的运动步数总能霸占前排,背后的辛酸只有自己才懂。

摄图网_500264789_wx_地铁匆匆而过的人(非企业商用)

以前说趁年轻就要多打拼,干劲满满;但是现在每天巨大的工作量的压力下,我开始感觉到身体机能开始下降,营养素的流失让我在抱宝宝的时候尤为吃力,抱久了关节刺痛感很明显,根本使不上劲。

为了孩子和家人幸福,再辛苦点又能算得上什么呢?唯一担心的是,每天的工作这么杂碎,这幅“老骨头”不知道能顶多久。

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老婆是全职妈妈,家里打拼的重任落到我的头上,万一哪天奔波不了,这个家就垮掉了,所以我一定不能垮。

小西丨27岁丨设计师丨南京

虽然做设计师很忙,但是再忙我也不会忘记充实自己的生活,做自己喜欢的事,去旅游、撸铁、和朋友玩剧本杀……

沿途看了很多美好的风景时会想,现在自己赚到钱了,想多带爸妈也多看看外面的世界,但是放长假的时候回家发现爸妈身体大不如以前了。

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以前和爸妈一起打羽毛球,跑步总会被调侃说“小伙子还跑不过一个大人,年轻人也不过如此嘛”;现在想叫他们一起去外面走走,只见他们摆摆手拒绝“你以为现在还年轻啊,这关节刺痛的很,跑一圈下来不得散架哦!”

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想带爸妈去旅行的想法很早就有了,但是我却一直拖着。拖着拖着,父母就老了,今年说趁着假期带爸妈出去玩,爸妈却说关节刺痛不好行走,长途旅行折腾不起了。

– 诗和远方很美好 别让身体负“重”前行 –

听完了他们的故事,我们不难发现发现每个人都在为自己、爱人、父母逆风前行。但是大家都不约而同地忽视了自己的身体健康状况。

你是否有过这样的经历?在蹲下和起立时从关节传来弹响声;被爸妈用“腿脚不好”的理由而拒绝出游;因为关节问题放弃了坚持的跑步或者其他健身。

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其实骨关节健康与年龄、关节劳损、遗传因素、肥胖等因素有关,但最根本的原因之一是关节软骨的磨损和骨关节滑液的缺失。

我们的关节软骨在35岁以后很难自我修复愈合,如果不加以保养就会造成关节不适,发展严重的话可以说关节每动一下像针扎一样疼痛难忍。

摄图网_401789812_wx_膝盖受伤(非企业商用)

曾经关节健康的时候,我们不懂得珍惜,直到有一天疼得不行了才后悔没有好好爱护它。如果时间可以倒流,相信很多人一定会好好珍惜和保养关节软骨,如果非要选一个时间,那就从现在开始保养吧。

摄图网_401804498_banner_肩周炎(非企业商用)

其实关节原本可以不“负重前行”,它只是缺了氨糖和软骨素,只要补充好,关节不用再受罪!像健力多氨糖软骨素就含有丰富的氨糖和硫酸软骨素成分。下面给大家展开说说氨糖和软骨素的作用。

氨糖&软骨素:

氨糖是我们关节中软骨组织的主要成分,至今已有大量研究表明:氨糖可以帮助修复和维护软骨[1] ,并能刺激软骨细胞的生长[2]。

软骨素能将水分吸入软骨中的蛋白多糖分子内,有助软骨变厚同时增加关节内的滑液量。此外研究还表明硫酸软骨素与氨糖配合使用,具有缓释关节刺痛不适感,促进软骨修复的作用[3]。

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健力多氨糖软骨素除了能对关节软骨起到辅助修复保养作用以外,还添加了3样强化骨骼的营养成分:骨碎补、碳酸钙、CPP(酪蛋白磷酸肽),能有效帮助补钙进骨,强化骨质。关节软骨和骨质一起补,简直一举两得。

别在拼搏的年纪丢了健康,趁父母还年轻,多给他们关爱,带他们多看看外面的世界。我们无法守住时光,但我们可以守住自己和家人的关节健康。

参考文献:

[1] 《2015年中国骨关节炎防治认知白皮书》发布  .

[2] 唐杰. 《氨基葡萄糖及其美拉德反应衍生物生理功能研究》[D].宁波大学,2012.

[3] 肖玉良,李平利,程艳娜,张新科,王凤山.《硫酸软骨素的药理作用及应用研究进展》[J].中国药学杂志,2014,49(13):1093-1098.

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