氨糖的功能怎么还不了解?少了它关节可不行!

现在很多人都会选择一些营养产品来助力身体健康,而不少人在广泛地搜寻产品的时候,肯定听说过氨糖。如果你以为氨糖就是一种糖,那你就错了。其实,这种物质对人体关节的作用非常关键,一旦缺乏又不注意补充,会对身体产生许多不良的影响。那么,接下来我们就一起来看看有关它的知识,看看你是否需要吃它吧。

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氨糖的作用是什么

氨糖全名是氨基葡萄糖,主要作用于关节软骨上。

关节软骨是什么?它是覆盖在关节面上的一层薄薄的(但也有一定厚度)、有弹性的组织,正是因为软骨的性质,使它能够缓冲关节活动时的冲击力、减小关节之间的摩擦。但与此同时,当两个关节软骨面相碰时,就会产生一定的摩擦,使软骨磨损。

而氨基葡萄糖,可以通过以下的作用机制,来帮助软骨恢复正常的生理功能:

①合成软骨基质所需成分:氨糖可以促进软骨细胞生成蛋白多糖,蛋白多糖是构建软骨的“建筑材料”,蛋白多糖增多了,受损的软骨自然就可以修复;

②促进关节滑液分泌:氨糖可以促进关节滑膜产生透明质酸,透明质酸是关节滑液的重要成分,滑液增多,就可以更好地润滑骨关节,减小关节之间的摩擦力,从而使软骨之间的磨损减少。

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什么人需要吃氨糖

总体而言,氨基葡萄糖就是关节的重要营养,所以,日常生活中,对于关节软骨容易受损的、或者体内氨糖不足的人群,都可以补充它。比如以下三类人群:

①健身人士:常常运动的人,关节的使用频率比较高,软骨之间的磨损情况也较常人更加严重。另外,若是运动过程中采取的姿势不正确,造成关节面相错,就更加容易使软骨受损,因此需要适当补充氨基葡萄糖,帮助受损软骨修复。

②久坐人群:久坐不动,关节之间的滑液分泌情况就会减少,关节之间不够润滑,软骨就很容易受损,因此,若你总是长时间坐着不动,那就很需要氨基葡萄糖来促进滑液分泌了。

③中老年人:年龄的增长不但会累积软骨的磨损情况,在30岁后,体内的氨基葡萄糖的流失速度也会逐渐加快且不会再自我合成,两重因素叠加,更加说明了中老年人及时补充软骨营养的重要性。

以上就是有关氨基葡萄糖对人体作用的一些知识科普了,如果你也是需要吃它的人群之一,可以试下健力多氨糖软骨素钙片。

若是想要对关节软骨好,除了日常少做一些有害关节的动作之外,也可以通过自身情况,看看自己是不是需要补充氨基葡萄糖了。

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