氨糖软骨素钙片,这两类人也适用?

很多人看到氨糖软骨素钙片的第一反应,这难道不是中老年人才需要补的吗?不是的,其实当代年轻人也需要它。为什么呢?首先来了解一下软骨之于关节的重要性,再来了解氨糖软骨素有什么作用。

摄图网_500951726_科技健康体检(非企业商用)

关节软骨对关节起着重要作用,它主要生长在关节面上,它就像是一块垫子,在骨与骨之间起到缓冲的作用,可以减轻关节摩擦,让人行动起来更自如。但是,人每天都处于活动的状态,因此软骨磨损是一个不可逆的过程。软骨磨损严重的话,关节会出现弹响或者紧绷感,继而出现疼痛、酸胀感,甚至关节间会形成骨刺,严重可致关节畸形。

但不用害怕,及早进行预防可以延缓关节的衰老,延长软骨的寿命。除了进行适当的运动、锻炼肌肉的力量,还可以补充氨糖和软骨素。因为氨糖它是一种天然的氨基单糖,是关节液和软骨的重要组成基质。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少摩擦,使关节活动灵活自如。软骨素是骨骼的润滑剂,它能够为软骨提供软骨滑液,维持关节的完整性。

为什么开头会说不止老年人,年轻人也需要它呢?因为由于现在越来越多的人习惯长期久坐,已经出现了很多关节问题。

摄图网_401860303_腰椎痛(非企业商用)

工薪一族,需要长期伏案工作,在工位长时间保持同一个姿势,给肩、颈、腰带来过大压力,长久以往就会出现肩颈僵硬、颈椎生理曲度变直、腰椎盘突出等诸多问题,并且也会给膝关节带来非常大的压力,因为久坐的时候,会导致下肢血液循环不良,代谢减慢,关节腔滑液分泌减少,增加了下肢关节损伤的风险。

久坐的工薪一族需要好好呵护关节,喜欢运动锻炼身体的健身人士其实也同样需要注意自己的关节。为什么呢?因为经常运动的健身人士,长期或者周期性的运动可能导致出现关节问题,例如经常跑步或者骑自行车会使膝关节不停磨损,造成关节提前老化,亦或是不正确的运动姿势会使关节不小心扭伤或骨折。 因此,以上这两类人群也适用氨糖软骨素。

久坐的工薪一族和爱运动的人士的关节健康也不可忽视,爱护好自己的关节,除了适量运动,还需要吃点健力多,给关节补充点营养,让工作和运动都不误身体健康!

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