想要了解氨糖软骨素?看这一篇就够了

关节软骨受损是中老年人好发的健康问题,严重影响着中老年人的生活质量。随着中国人口的逐渐老龄化,这一问题也越来越突出。如何掌握相关健康知识,积极防治骨关节问题成为了不少中老年人日常生活中的一件大事。很多人都说氨糖软骨素可以有效修复和保护关节软骨,那氨糖是什么?氨糖软骨素又有什么作用?

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一、氨糖是什么

它的全名是氨基葡萄糖,是一种很重要的氨基糖,易溶于水,广泛存在于自然界和人体内。它是形成软骨细胞的重要营养素,能够为人体催生和补充滑液,达到减少关节软骨磨损的目的。它属于人体内的一种合成物质。但随着年龄的增长,人体内的氨糖含量会逐渐降低,所以补充氨糖显得尤为重要。

二、氨糖软骨素的作用和功效

氨糖软骨素的主要成分氨基葡萄糖和硫酸软骨素,这两种有效成分是软骨的重要组成成分,有益于关节软骨的健康维护。关节软骨在日积月累的磨损下,会因为退化而失去弹性,而氨糖软骨素作为关节软骨的核心物质,可以帮助软骨细胞合成蛋白多糖和骨原纤维,从而生成软骨基质,来修复受损的关节软骨组织。硫酸软骨素能够补充软骨的基质成分,促进软骨细胞的新陈代谢,帮助恢复软骨细胞的基质分泌功能。两种营养成分“强强联手”可以达到协同作用,硫酸软骨素可以有效帮助氨糖渗入到关节并进行作用,促进关节软骨的修复效果。

三、氨糖软骨素适合哪些人服用

想要修复软骨、养护关节或预防关节不适的人群可以适当补充氨糖软骨素,特别是以下人群,在日常生活中更需要注重关节软骨的养护工作,适当摄入氨糖软骨素。

中老年人

中老年人群体是养护关节软骨的主力军,因为随着年龄的增长,中老年人群体的体内氨糖含量会变得越来越少,所以更容易出现关节软骨的退化问题。而且机体的关节软骨经过长时间的磨损,也容易变得僵硬肿,建议中老年人尽早补充氨糖软骨素来减缓关节的退化。

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运动爱好者以及运动员

运动爱好者和运动员每天都需要进行大量高强度的运动,这会对关节造成比较大的负担,而适当补充氨糖软骨素能够减轻运动到来的软骨磨损,在一定程度上起到预关节软骨问题的发生。

白领

很多长期伏案工作的人群,如白领群体,由于长时间保持一个动作,更容易引起颈椎关节和腰椎关节不适,而补充氨糖软骨素可以有效修复软骨,减少关节的劳损问题。

氨糖是对关节软骨很重要的一种营养物质,平时要注意及时补充,特别是中老年人,更容易流失营养,关节软骨的损害也比较大,更需要补充氨糖软骨素。如果不知道什么牌子效果好,可以考虑一下健力多氨糖软骨素钙片,全面多效补充。

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