氨糖软骨素的作用是什么?你需要了解的骨关节知识

面对生活习惯的改变,重视关节问题的这部分人群可不仅仅只是老年人,很多年轻人也加入了队列中。由于不注意关节的保护,关节也产生了或多或少的问题与疼痛,即便如此,还是有很多人不了解关节问题是如何产生的,又该采取什么措施去弥补这样的伤害,其实,关节问题与氨糖软骨素关系很密切,今天我们就来聊聊氨糖软骨素的作用与关节问题。

关节问题产生的原因

其实关节问题产生的最主要原因是软骨的退化,顾名思义,软骨就是偏软、韧性较大的骨结缔组织,是一种呈凝胶状态的基质,主要存在于骨与骨之间的关节面表面,用于缓冲关节之间的摩擦,而若是软骨产生了退化或损伤,那么在人们关节活动过程中,就很难承受来自骨头的作用力,那么对关节和骨头的伤害也是很大的。

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那么造成软骨退化的第一个原因便是年龄增长,年龄增长所带来的便是关节成分流失,在关节成分中,随着年龄增长而加速流失的便是氨糖,因此,可以想象,当氨糖在流失,受损的软骨得不到修复,软骨的功能便随之退化,关节缓冲能力也下降,自然稍不注意就出现关节疼痛等问题。

其次,若是走路或运动姿势不佳,使得软骨的受力范围不均,就会导致软骨磨损加剧,软骨更加容易退化。

氨糖软骨素的作用

两种成分的作用则正是针对这些关节损伤原因的,准确来说主要是针对软骨。

1、修复软骨

氨糖作为氨基单糖存在于人体中,是组成关节软骨的关键物质,不仅如此,它还分布于关节滑液、结缔组织中,它能够促进软骨细胞的合成与修复,从而间接促进了受损软骨的再修复,从而让软骨的表面恢复以往的平滑,韧性增加且厚实,为关节再一次发挥正常的生理功能奠定了基础。

而硫酸软骨素主要的作用便是提高了氨糖渗入关节软骨中的速度,两者联用还可以抑制关节结构中的各种炎症因子和游离基的生成,保护软骨细胞免受伤害,起到镇痛和抗炎的效果,缓解了关节疼痛;还可以促进蛋白多糖的合成,这种多糖是关节软骨中的有效成分,让软骨细胞外的基质能够更加稳定,对修复软骨细胞具有一定的作用,同时这也在一定程度上消除炎症并舒缓疼痛。

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2、催生关节滑液

氨糖软骨素能催生关节滑液。关节滑液是指关节间隙中的透明质地带有黏性的液体,它是人体组织分泌物,主要起润滑作用,面对人体活动而导致的骨作用力加大,关节在实现生理活动时有赖于滑液对其缓冲。那么补充氨糖软骨素后,它可以刺激关节腔细胞分泌关节滑液,从而润滑关节腔体和关节软骨,减少了关节间的硬性摩擦,有助于保护软骨,降低了它的受损概率。

如何补充氨糖软骨素

两者都是天然存在于动物与人体中的成分,比如存在于虾蟹壳类,或动物软骨中,食补的方式固然是人们摄入该营养物质的主要来源,但由于食物中氨糖软骨素难以摄取,人体吸收率低,倒不妨试一试氨糖软骨素产品。

通读这篇文章后,相信你对氨糖软骨素的作用有了自己的了解,关节一旦出现问题不容小觑,很多人感受到关节疼痛后听之任之,这其实会加重关节问题,因此,若是关节出现问题了,不如吃点健力多,补一补氨糖软骨素吧!

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