一款好的氨糖软骨素钙片,这几种成分一定要有!

“氨糖”是近些年大火的具有保护关节作用的物质成分,常应用于保护和修复关节,调节关节健康中。但是市面上的这类产品非常多,该如何选择一款效果好的呢?我们从成分的角度出发,看看一款好的氨糖软骨素钙片,到底需要含有哪些成分。

1、氨糖

又称氨基葡萄糖,它是骨关节产品中的核心成分。关节面上覆盖的透明软骨或纤维软骨,能够缓和运动时的冲击、减小关节活动时的摩擦。氨基葡萄糖作为形成软骨细胞的营养素、软骨组织的基本成分,补充这种物质,有利于刺激软骨细胞生长,帮助修复软骨、促进软骨再生。随着年龄的增长,这种营养会加速流失,且人体不再自我合成,因此需要外源性的补充。

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2、软骨素

氨糖与硫酸软骨素通常是一起联用的,硫酸软骨素是软骨组织和关节滑液的重要成分,它可以催生关节滑液,滑液不仅有利于润滑关节,还可为关节软骨输送营养,从而提高了受损软骨的修复速率。

3、碳酸钙

骨骼强度的重要指标为骨密度,钙作为骨骼的主要成分,它可以增加骨密度,让骨骼更加强健,从而提高了关节的稳定性

4、骨碎补和CPP

除了名字上所含有的氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙之外,一款好的氨糖软骨素钙片,还应当适当添加一些能够促进营养吸收的成分。比如酪蛋白磷酸肽(CPP),是一种生物活性肽,能够促进肠道对钙的吸收利用。还有经典汉方骨碎补,具有补肾强骨,改善软骨细胞的功效。

另外,要想更好地发挥出氨糖软骨素钙片的功效,我们还应该了解它的食用方法:

1.按量食用

对于有需要修护软骨的人来说,氨基葡萄糖的日食用量应达到800~1500mg。如果担心对肠胃会有刺激,可以在饭后或随餐食用。

2.坚持食用

“冰冻三尺非一日之寒”,软骨的磨损是累积性的,那么它的修复自然也不可能一蹴而就,因此,氨糖软骨素钙片需要坚持食用、长期食用,才更有助于关节健康。而且当关节情况改善后,还需要继续食用一段时间,巩固效果才会更好。

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相信看到这里的你,对于健力多氨糖软骨素含有的成分有哪些、以及产品如何食用,应该有了更加充分的了解了吧?当然了,养护关节不能只依靠补充关节营养,更重要的还是日常要养成良好的生活习惯,才可以避免关节损伤及退化~

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