氨糖软骨素钙片的功效和作用有哪些?长期吃要注意什么

氨糖软骨素钙片,市面上很多品牌都推出了这个产品,有些人对它可能只是一知半解,只知道它能够补充关节营养,但具体来说,它对关节有什么功效和作用呢?在长期吃之前,我们有必要了解一下。

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氨糖软骨素钙片的功效与作用

作为一种关节营养产品,氨糖软骨素钙片含有的关节营养包括氨糖、硫酸软骨素、钙三种。而补充这些营养对关节有什么好处呢?

1.补充氨糖:修护关节软骨

氨糖,即氨基葡萄糖,广泛分布于关节滑液、结缔组织、皮肤组织等处,还是关节软骨的组成基质。所谓关节软骨,是覆盖在关节表面上的光滑有弹性的纤维组织或透明组织能够避免关节之间发生硬性摩擦,减缓关节磨损,还能够对作用到关节上的负荷、震动及冲击进行缓冲或吸收,减少关节损伤。

而氨糖对关节软骨有什么作用呢?它可以刺激软骨细胞生成,并促进软骨基质中的蛋白聚糖合成,而蛋白聚糖则可以抑制胶原纤维的拉伸力,从而维持关节软骨对冲击力的吸收功能。所以氨糖对受损关节软骨的修复以及正常功能的维持都具有重要作用。

另外,氨糖还可以通过刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素来补充关节滑液。这些滑液不仅能够润滑关节软骨表面,减少关节摩擦,还能够作为营养物质的载体,为关节软骨提供营养。

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2.补充硫酸软骨素:催生关节滑液

硫酸软骨素有着“关节液体磁石”“关节软黄金”的称号,能够为关节增加滑液量,为关节软骨输送营养,并把水分吸入蛋白多糖分子内,保持软骨的水分,使软骨变得厚实,更好地起到润滑、缓冲作用。此外,硫酸软骨素与氨糖的联用效果非常好,能够促进氨糖功效,进而更好地修护关节软骨,保护关节。

3.补充钙:增强骨密度

钙是骨骼的主要无机成分,而骨骼也有“钙库”之称,所以,补钙对于骨骼健康的维持非常重要,能够增强骨密度,改善或预防骨质疏松。

综上,氨糖软骨素钙片的功效与作用便是补充氨糖、硫酸软骨素、钙等营养,修护关节软骨,减少关节的磨损,保护关节健康。

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氨糖软骨素钙片的注意事项

除了了解功效,长期吃氨糖软骨素钙片时还需要注意这些事项——

1.补充时间:无论是氨糖、硫酸软骨素,还是碳酸钙,空腹补充都容易刺激到肠胃,所以,氨糖软骨素钙片适合在饭后补充。

2.氨糖种类:根据所带酸根的不同,目前市面上能见到的氨糖主要有“硫酸氨糖”和“盐酸氨糖”两种。盐酸氨糖的盐酸根含有氯离子,对肠胃的刺激性较大,不太适合长期补充。而硫酸氨糖对身体的亲和力相对强些,可以长期补充,所以想吃氨糖软骨素钙的人尤其是肾功能不好的,应该优先选择补充硫酸氨糖。

3.产品挑选:弄清楚了氨糖软骨素钙片的功效与作用之后,朋友们如果想要入手,也要注意挑选优质的产品,才能获取有效的补充效果。对此,除了看清氨糖的种类,也应该看看产品的成分表,通常复合配方能够更全面地养护关节,所以,像能够促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽、能够改善软骨细胞的经典汉方“骨碎补”或其它有益关节的营养,都可以与氨糖、硫酸软骨素、钙协同补充。

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健力多氨糖软骨素钙片

这是知名品牌汤臣倍健推出的一款专业骨骼营养产品,从原料到成品,不仅经历了严苛的品控管理,还在“全球原料追溯系统”的密切监督之中,质量非常有保障,能让人放心吃。

而在成分含量方面,每一片健力多含有氨糖178.5mg、硫酸软骨素102mg、钙91.8mg以及酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物,每天两次,每次两片,可以为关节补充五大营养,更全面地保护关节健康。运动爱好者、职场白领或其他需要养护关节的中老年人,都可以在家长常备健力多氨糖软骨素钙片,方便平时为关节提供营养支持。

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知晓了氨糖软骨素钙片的功效与作用,也知道了关于它的一些注意事项,想要养护关节的朋友们可以给自己备上一些,方便日常补充关节营养。不过也要提醒的是,买到优质产品并坚持补充,养护效果才更好,与此同时,大家也别忽略了其它生活调理措施的必要性,只有多方面着手,才能够牢牢地守护住关节健康。

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