氨糖是什么?该选择什么样的产品补充氨糖?

现在大家吃的营养越来越丰盛,相较于古人来说可以说得上是山珍海味样样齐全,但骨骼关节性疾病并未因此减少。由国际骨质疏松基金会与中国健康促进会联合发布的《骨质疏松防治中国白皮书》中披露,我国目前至少有6944万人患有骨质疏松症;2.1亿人骨量低于正常标准,存在骨质疏松风险。

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为什么在现在在营养充足的情况下还有这么多人骨骼关节出现问题?这是因为现在年轻人不重视对骨骼关节的呵护,这样是不对的。今天就来给大家科普一下骨骼关节需要补充什么样的营养。

1、骨骼营养

小时候长辈常说“多喝牛奶才能快高长大。”那是因为骨质主要是由钙离子组成,而牛奶富含丰富的钙离子,补充钙离子有利于我们骨骼的发育,但大家要知道钙是会流失的,成年之后钙离子也是需要时常补充的,如果骨骼中缺乏钙离子就会降低骨质密度,容易造成骨质疏松,因此无论在什么年龄阶段都不要忘了补充钙。

  1. 关节营养

我们的一切活动,都离不开关节。而关节由关节软骨保护,关节间结构是骨骼-关节软骨-滑液-关节软骨-骨骼,软骨在其中就像软垫一样,能够缓冲骨与骨之间的摩擦,使关节活动更顺畅。

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氨糖是关节软骨主要有机营养素之一。氨糖可以通过作用于关节滑膜来催生关节滑液,生成、修复关节软骨从而起到保护关节的作用;缺乏氨糖软骨间的磨损就会得不到修复,长此以往关节就会老化出现疼痛、肿胀等问题。

而除了氨糖之外,还有硫酸软骨素,它是骨骼间的润滑剂,能够把水分吸入蛋白多糖分子内,增加关节内的滑液量从而减少软骨间的摩擦。

但这些营养难以从食物中得到补充,这里推荐可以通过食用健力多氨糖软骨素钙片进行骨骼关节营养的补充,健力多氨糖软骨素钙片看名字就知道除了氨糖软骨素,还添加了碳酸钙给骨骼补充钙离子的钙质,不仅如此里面还有骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽,能够提高肠道对钙的吸收,促进牙齿骨骼钙沉积与钙化;,每天只需吃两次就能补充到五种骨骼关节所需营养。

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希望上面的小科普能对你有所帮助,关注自己健康的同时也要给关节骨骼补充营养哦~

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