掰手指会得关节炎?还要补氨糖?

掰手指是不少人平常都爱干的一件事,掰的时候咔咔作响,掰完又有一种异样的舒服感,但是掰手指的时候可不好被家里老人看到,容易被他们恐吓“掰手指多了老了会得关节炎的”,那么,掰手指和关节炎有什么关系吗?还有人说经常掰手指要补充氨糖?

其实,掰手指和关节炎之间的关系,早在多年前就有人做了实验,一位叫唐纳德的医学博士50年如一日地掰手指后发现,手指并没有得关节炎。所以,说掰手指会得关节炎是属于无稽之谈。

事实上,掰手指会出现响声,其实是关节腔内气泡的形成和破裂导致的,关节腔的空隙充满着液体,使关节能顺畅润滑地工作。当关节运动的时候,关节腔中间出现了一个明显的腔隙。周围的气体会向腔隙内扩散,与液体一起,发出清脆的响声。

所以说,掰手指的响声基本是生理性弹响,是正常的,无需过多在意,要在意的关节响声,其实来自于膝关节。

膝关节弹响主要为两方面,一种与掰手指产生的响声一样,属于生理性弹响,而另一种,除了响声之外,还伴随有疼痛,那就可能是病理性弹响。

病理性弹响一般是关节软骨损伤造成的,也就是我们常说的骨关节炎。

膝关节的上下两根骨头的表面,有一层光滑有弹性的“关节软骨”,关节软骨的作用主要是吸收站立走路时候体重对于骨面的冲击,也可以起到减小关节活动时的摩擦的作用。长期负重的频繁摩擦会使关节软骨更容易被磨损殆尽,从而产生骨关节炎的情况。

面对骨关节的产生,需要及时进行关节软骨修复。而修复关节软骨,则少不了重要的“原材料”——氨糖。

氨糖为形成关节软骨细胞的重要成分,也是关节软骨基质和关节滑液的基本成分。补充氨糖,可以促进受损的软骨修复,催生关节滑液,润滑关节,减小关节之间的磨损。

对于已经有骨关节炎的人来说,每日应当补充800~1000mg左右的氨糖,且要长期坚持补充,才有修复的效果。而氨糖一般存在于动物软骨和虾蟹壳中,仅从食物中来获取是远远不足的,需要食用膳食营养补充剂,比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,搭配五大关节配方,软硬骨同补,呵护骨关节健康更全面。

掰手指不会得关节炎的哦!但是关节还是需要养护的,养护关节看看氨糖软骨素钙片吧!

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