看看氨糖软骨素的作用,帮你寒冬养护关节!

寒冷的冬季来临,我国各地进入雨雪天气,气温越来越低,很多人的关节问题又开始频繁发作,影响到日常生活质量。关节是人体运动的完成者,由于关节需要由较强的灵活性,关节周围的脂肪较为薄弱,耐寒能力较差,容易被寒气入侵,引起关节不适。在冬天,很多人会为关节补充营养来加强养护,氨糖软骨素就是常见的关节营养补充剂,一起来看看氨糖软骨素的作用吧!

氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素两种关节营养的简称,两者都是关节软骨的重要成分。关节软骨是关节的保护垫,能够减轻关节部位的受力和摩擦,并有弹性减轻震荡的作用,可以起到保护关节的作用。氨糖能够刺激关节软骨细胞,合成胶原纤维和蛋白多糖,生成软骨基质,修复磨损的关节软骨,硫酸软骨素能够促进关节滑液分泌。并且硫酸软骨素与氨糖联用,能促进氨糖作用,可更有效的修复磨损软骨。

总之,氨糖软骨素的作用就是能够帮助加快修复软骨,养护关节。了解完氨糖软骨素的作用,那么什么牌子的氨糖软骨素好呢?这里推荐健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg,硫酸软骨素102mg,可以有效补充这两种关节营养,养护关节。除了这两种营养外,健力多氨糖软骨素还搭配了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽,钙增加骨骼密度、骨碎补改善软骨细胞、酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片,科学配比五大关节营养,软硬骨同补,是冬季养护关节必备营养品。

除了食用氨糖软骨素,冬季养护关节也离不开日常生活的养护,下列生活习惯都能帮助关节更加健康。

1.注意保暖

冬季天气寒冷,要格外注意关节的保暖,避免寒气侵入,因为寒冷对关节组织有强烈刺激,会使原本的关节问题加重,关节长时间受凉和巨大温差也会导致关节疼痛,影响关节的健康。外出时,要注意将关节部位包裹起来,避免直面寒风。

2.合理锻炼

很多人认为冬季天气冷,不适合锻炼,于是一有空闲时间就窝在家里,这会影响到关节的健康。合理的锻炼能够让关节更灵活,增加关节腔内的压力,减轻关节软骨的退行性改变。在冬季为了养护关节也应当多参与一些合适的运动,例如慢跑、太极等等。

以上便是冬季养护关节的一些措施,大家在看完文章之后,不要忘记氨糖软骨素的作用哦!要养护关节就赶紧试试健力多氨糖软骨素钙片吧!

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