氨糖软骨素什么牌子好?久坐族看看它!

不管是工作还是生活,久坐已经成为了现代人的生活常态,坐着本是一个让身体放松的姿势,可坐久了不仅没有好处,还会给身体带来多种危害,首当其冲的就是各个部位的关节。久坐族常常出现腰、颈、腿部的酸痛,原因就是关节受到了压迫,导致的关节僵硬以及各种不适现象。

为了养护关节,很多久坐族们都备上了氨糖软骨素。那么氨糖软骨素是如何养护关节,对于久坐族来说氨糖软骨素什么牌子好呢?一起来看看答案吧!

氨糖软骨素包含了两种关节软骨必需的营养,分别是氨糖和硫酸软骨素。氨糖刺激软骨细胞新生,为磨损软骨的修复提供原料;硫酸软骨素则能够催生关节滑液,与氨糖联合作用,能够促进氨糖作用,使软骨修复效果更佳。补充氨糖软骨素,能够帮助久坐族受到挤压磨损的关节软骨加速恢复正常功能,起到养护关节的作用。

看完氨糖软骨素的作用,再来看看氨糖软骨素什么牌子好。其实对于久坐族来说,能够充足补充关节营养,满足身体需求的产品就能够达到预期目的了,这里给大家推荐含有多种关节营养的健力多氨糖软骨素钙片,效果更好。

健力多氨糖软骨素钙片中通过合理配比氨糖和硫酸软骨素的比例,每片含有194mg氨糖,102mg硫酸软骨素,可以有效补充氨糖和硫酸软骨素这两种营养,养护关节。

除此之外,健力多氨糖软骨素钙片还添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽,碳酸钙增强骨密度,维持骨骼健康;骨碎补改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片富含五大关节营养,软硬骨同补,非常适合久坐族养护关节。

久坐族一方面除了给关节软骨补充营养,促进修复,另一方面要尽量采取以下措施减少关节软骨的磨损。

1.正确坐姿

久坐时姿势影响关节健康的一大因素,姿势不良会加剧关节受到的压力,还容易造成脊柱侧弯、驼背等不良体态。掌握正确的坐姿,保持上半身挺直,下半身放松,双脚平放地面,能够有助于血液循环畅通,关节腔压迫减小,对关节的伤害更小化。

2.定时活动

久坐族每隔一段时间就站起来活动一下,不仅可以驱散疲劳,提高工作专注度,还能够舒缓肌肉和关节,通过简单的伸展活动就可以让关节滑液润滑更大的关节面,避免产生滑液不足导致的关节僵硬和不适的摩擦感。

3.腰后靠垫

长期久坐,臀部和腰部都要承受上半身体重的压力,一个贴合人体曲线的腰靠垫,能帮助久坐族腰部得到承托,分散应力,减轻身体承重关节的劳损,还能稳定脊柱,预防腰椎不适。

以上便是久坐族养护关节的一些方法了,久坐对关节伤害是实打实的,为了延长关节寿命,提高生活质量,久坐族们在明白氨糖软骨素什么牌子好后,别忘了食用健力多氨糖软骨素钙片哦!

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