如何正确补氨糖,来看看汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片!

想必对关节健康有所关注的朋友们都了解过氨糖,氨糖作为关节软骨细胞的重要营养、软骨基质和关节液的基本成分,可以有效修复磨损的关节软骨,还可以润滑关节,使关节活动更灵活。

但是,随着年龄的增长,人体内的氨糖会不断流失,到了30岁之后,流失速度变得更快,很容易导致软骨磨损,而出现各种关节问题。那么如何正确补氨糖呢?一起来看看吧!

1.外源性补充

人体无法自行合成氨糖,需要从外界摄取补充,氨糖一般存在于甲壳动物的外骨骼中,例如虾蟹的外壳,但这其中氨糖的含量低,要满足人体每天所需,需要每天食用3-5kg的壳,因此通过日常饮食很难对氨糖进行充足摄取,最有效的方法是通过含有氨糖的膳食营养补充剂进行外源性补充。

2.补充足够的量

要补充氨糖修复软骨,就需要补充摄入足够的量,根据国际推荐,成人每天应不少于800毫克氨糖补充量,建议在800mg-1500mg之间,并且需要坚持源源不断进行补充调整,才可有效修复磨损软骨。

3.其他营养同补

关节软骨的修复除了需要氨糖,其他关节营养素也同样有促进作用,比如像硫酸软骨素。硫酸软骨素是关节滑液的重要成分,可以催生关节滑液的合成,加强关节润滑。补充硫酸软骨素还能够促进氨糖作用,可更有效的修复关节软骨。

以上就是正确补氨糖的几个方法,其实只要选择合适的关节营养补充剂,就可以简单高效补充关节营养,修复关节,这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,是中国膳食营养补充剂行业领导品牌汤臣倍健旗下的产品,工艺技术成熟先进,产品质量值得放心。每片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中除了含有194mg氨糖外,还含有102mg硫酸软骨素、102mg钙,每日2次,每次2片即可满足关节所需营养。其中还特别添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽,骨碎补能够改善软骨细胞,酪蛋白磷酸肽能够提高营养吸收率,能够更好养护关节。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片一次补充五种关节营养,补软骨,护关节效果出众。

看完文章,相信大家都知道如何正确补氨糖了,快试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素吧!

发表评论