吃氨糖有什么好处?氨糖可以长期吃吗?

每次提到氨糖,很多人都会联想到日常食用的糖。其实氨糖是一种氨基单糖,与日常生活中食用的糖是两种不同的生理活性物质。氨糖全称为D-氨基葡萄糖,与葡萄糖生理性质、功能完全不同,它是形成软骨细胞的重要营养,是健康关节软骨的天然组织成分。那么吃氨糖有什么好处?氨糖可以长期吃吗?下面就来看看吧!

一、吃氨糖有什么好处

1.修复软骨,养护关节。人体关节的连接处都有一层软骨包被,软骨像软垫一样,可以减缓骨两端之间的摩擦,对关节起到了缓冲保护作用。但是随着年龄的增长,关节软骨逐渐被磨损、退化,就会失去了对关节的保护作用。

而氨糖是关节软骨的核心物质,适当从外源性补充氨糖,可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维,生成软骨基质,修复破损的软骨,并且使关节软骨自身修复能力提高。

2.润滑关节,使关节活动更灵活。适当补充氨糖还可以促进关节滑液的分泌,润滑关节软骨表面,使关节活动更灵活。

二、氨糖可以长期吃吗

在补充氨糖时,是可以长期补充的,并且只有长期补充才能起到更好的效果。因为氨糖在修复关节软骨的过程中需要一个过程,只有长期坚持不断的补充,才能够见到效果。一般情况下,坚持补充3个月左右可以见到效果。

并且在补充氨糖时,还要注意调节饮食,要减少高脂肪食物的摄入,比如像肥肉、油炸食物等,这些高脂肪食物容易对关节产生刺激,不利于软骨修复。

三、如何选择氨糖产品

氨糖主要存在于带壳的海洋生物中,日常生活中很难通过食物进行补充。想要补充氨糖,一般采用含有氨糖的膳食营养补充剂进行补充。目前含有氨糖的膳食营养补充剂种类多,在选择时,可以看看搭配了多种关节营养的健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片每片不仅含有氨糖194mg,还含有硫酸软骨素102mg。硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分,能够补充软骨滑液,润滑关节。并且硫酸软骨素和氨糖联用还可促进氨糖作用,可以更有效的修复关节软骨。

不仅如此,健力多氨糖软骨素钙片还添加了可以增加骨密的钙、可改善软骨细胞的骨碎补以及可提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽。科学配比五大关节营养,软硬骨同补,维护关节健康。

看完之后,应该对氨糖有所了解了吧!想要补充氨糖,就来试试健力多氨糖软骨素钙片吧!每天早晚各两片,补充氨糖,给关节全面的营养呵护!

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