关节软骨磨损可以修复吗?补充氨糖就可以!

对于一些经常运动的人来说,关节软骨磨损、损伤是比较常见的,还有一些长期从事体力劳动的人也会出现软骨磨损的情况。关节软骨覆盖于关节表面,是一种富有弹性的结缔组织,在关节中发挥着不可替代的作用。

关节软骨表面光滑,摩擦阻力小,能够减缓骨与骨之间的摩擦;关节软骨还具有弹性,能够吸收人在各种活动时对关节的冲击力,保护关节不易损伤。总的来说,关节软骨起到了保护关节的作用。一旦软骨过度磨损、老化,关节就会失去保护,骨两端易发生硬性摩擦,出现关节肿胀、疼痛等问题。

那么关节软骨磨损,可以修复吗?

其实人体的关节软骨是有修复能力的,关节软骨一直处于磨损、修复、再磨损、再修复的状态。但是随着年龄的增长,软骨中营养流失,修复能力减弱,软骨磨损加速,就容易导致软骨损伤、老化。

因此,当软骨出现磨损、损伤时,可以从下面这两个方面入手:

第一,减少软骨磨损的程度。首先要保持正常的体重,体重超重,膝关节所产生的压力就会成倍增加,从而就会加速软骨磨损;然后要减少做对关节压力大的活动,比如像爬山、举重、爬楼梯、跪地擦地板等,减少软骨损伤的几率;最后也要避免长期保持同一个姿势,比如久坐和久站,要多活动活动关节,让关节放松。

第二,给关节软骨补充营养。关节软骨进行修复需要得到营养的支持,就比如氨糖。氨糖是形成软骨细胞的重要营养,更是形成软骨基质和透明质酸的基本成分。氨糖能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维,生成软骨基质,修复磨损软骨,并且能使软骨自身修复能力提高。

但是随着年龄的增长,人体内的氨糖会逐渐流失,不再增长,特别是到了30岁之后,体内氨糖会直线下降,更容易导致软骨磨损。因此从外源性的补充氨糖就很重要。

氨糖一般存在于带壳的海洋生物中,很难通过日常食物进行摄取,补充氨糖,可以食用含有氨糖的膳食营养补充剂,就像健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片,每片含有氨糖194mg,每天早晚各两片,可以有效的补充氨糖,而且其中还添加了102mg的硫酸软骨素。硫酸软骨素也是形成软骨基质的基本成分,能够补充软骨滑液,润滑软骨表面,减缓软骨磨损。硫酸软骨素和氨糖联用还能够促进氨糖作用,可更有效的修复关节软骨。

不仅如此,健力多氨糖软骨素钙片中还添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。碳酸钙增加骨密度;骨碎补改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片科学搭配五种关节营养,软骨硬骨同补,关爱关节健康。

看完之后,应该知道关节软骨是否可以修复了吧!想要减缓软骨磨损、养护关节软骨,就试试健力多氨糖软骨素钙片补充氨糖吧!

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