夏季不要忽视保护关节,看看氨糖软骨素钙片的功效吧!

很多人觉得冬天天气寒冷,湿寒入骨会带来关节疼痛和僵硬,到了炎炎夏日关节就会舒坦不少,因此而松懈对关节的养护。其实这是错误的观点,养护关节不分季节,不分年龄,在夏季也要做好关节的养护工作。那么夏季养护关节有什么方法呢?一起看看吧!

1.注意关节保暖

在夏季,空调和风扇是必不可少的降暑神器,殊不知长时间吹空调或风扇都是会对关节造成伤害的。这是因为“外寒”侵入,导致人体毛细血管收缩,肌肉痉挛,给关节造成很大压力,如果不注意很可能造成关节不适。夏天虽热,但不宜长时间让空调或风扇直吹身体,睡觉时穿上长袖长裤,为关节保暖。

2.适当进行运动

夏季天气干燥,着装轻便,非常适合运动,但因为气温高,很多人都不愿意运动,只想呆在空调底下。长时间不活动,关节灵活性会下降,变得僵硬,甚至导致其他关节问题。夏季养护关节,可以根据自己体质确定锻炼的方式及运动量,带动全身肌肉和关节的活动。运动时要注意选择早上或晚上,及时补水,以防中暑。

3.为关节补充营养

人体的所有动作都需要关节的配合才能完成,随着人的行动,关节软骨不可避免会出现磨损。关节软骨是关节的保护垫,可以缓冲骨与骨之间的摩擦。如果软骨磨损,关节就会失去保护,容易出现各种关节问题。因此日常要注意给关节补充营养,比如氨糖、硫酸软骨素和钙,养护骨关节。

氨糖是形成关节软骨细胞的重要营养,能够促进关节软骨修复与再生;硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分,能够补充软骨滑液,润滑关节软骨表面,减缓软骨耗损。硫酸软骨素与氨糖协同作用,可更有效的保护关节软骨,促进磨损的软骨修复;钙是骨骼的主要成分,能够使骨骼更坚硬,有助于维持关节的稳定性。

想要同时补充这些关节营养,可以食用膳食营养补充剂,比如像氨糖软骨素钙片,补充营养更高效、方便。氨糖软骨素钙片的功效就是为骨关节提供营养,快速补充氨糖、硫酸软骨素和钙,养护骨关节。知道了氨糖软骨素钙片的功效,那选择什么牌子比较好呢?这里推荐健力多氨糖软骨素钙片,每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg,合理配比这几种营养,能够有效的补充氨糖、硫酸软骨素和钙,养护关节。而且健力多氨糖软骨素钙片还添加了以牛乳酪蛋白为原料,通过复杂生物技术提取的酪蛋白磷酸肽,能够提高营养的吸收率;以及经典汉方骨碎补,可以改善软骨细胞,有助关节健康。

明白了夏季养护关节的方法,了解了氨糖软骨素的功效,快试试健力多氨糖软骨素钙片吧!科学配比五大关节营养,养护关节更有效!

 

 

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