揭秘“习惯性崴脚”原因?氨糖软骨素钙片还你一双健康双脚!

跑步是一种老少咸宜的运动,可以减轻体重,锻炼关节,提高免疫力,好处多多而且对技术场地要求不高,深受人们的喜爱。不过跑步届一直流传着一个谜团“习惯性崴脚”,跑步真的会造成“习惯性崴脚”吗?

揭秘“习惯性崴脚”原因?氨糖软骨素钙片还你一双健康双脚!

严格意义上说,跑步并不会造成习惯性崴脚的,而有“习惯性崴脚”的人,多半是有过裸关节受伤的经历。不过当时没有采取正确的处理方式,裸关节没有完全治愈,而且后期康复训练没有做到位,关节周围的肌肉力量不强,本体感觉并没有完全恢复,在这种情况下继续跑步或者做其他需要足踝承受力比较大的运动,就可能再次崴脚。

所以裸关节受伤之后,要牢记休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢四大原则。如果在第一时间采取冰敷,能免除后面很多麻烦,纯冰块的温度很低,容易冻伤,所以建议选用冰水。

已经受伤的人要怎么摆脱“习惯性崴脚”的魔咒呢?其实也不难,主要有两点,第一点是加强踝关节周围肌肉力量的练习和踝关节稳定性练习;第二点是给裸关节做一些支撑,例如用用肌肉贴布和自粘绷带,这样就能避免关节的再次受伤。第三点就是用氨糖软骨素钙片保护关节,强壮骨骼,重点推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有氨糖、软骨素、钙、骨碎补、CPP这五大营养。关节软骨表面光滑,能减少相邻两骨的摩擦,缓冲运动时产生的震动,常年运动的人运动量大,更加需要软骨吸收应力作用,将运动对关节损伤降到最低。氨糖软骨素能够补充软骨营养,修复损伤的关节软骨,使软骨面变得平滑、厚实有弹性,从而恢复软骨对关节的保护作用。

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汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片还含有骨碎补。骨碎补,顾名思义,就是骨头碎了都能补回来。自唐朝起,中国先人就将骨碎补入药,用以补肾强骨,专治关节脱位骨折、接骨续筋、跌打损伤、伤筋断骨、疼痛不可忍等。《本草新编》记载:入骨,用之以补接伤碎最神。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含多重营养,能有效保护受伤的裸关节,摆脱“习惯性崴脚”,享受“随风奔跑自由是方向”的快乐。

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