这些人需要注意养护关节,养护关节看看氨糖软骨素的作用!

关节在人体活动时起到非常重要的作用。关节作为骨与骨之间的连接点,就像骨骼的润滑剂和减震器,可以使人体活动更顺畅,在遭受外力时,可以减轻冲击力,保护骨骼和身体其他器官。但关节又是比较脆弱的,在日常活动中非常容易受到损伤,所以,日常需要加强养护关节,尤其是以下这些人群更需要注意。

1.中老年人

随着年龄的增长,关节中的营养会逐渐流失,再加上日积月累的磨损,其中的关节软骨逐渐退化,失去弹性。关节软骨是关节的保护垫,可以缓冲骨与骨之间的摩擦,对关节起到缓冲保护作用。关节软骨受损、退化,骨两端失去保护,发生硬性摩擦,就容易出现各种关节问题。所以,老年人日常要注意养护关节,减缓软骨磨损。

2.从事体力劳动的人

从事体力劳动的人,经常需要搬运重物或长期坚持处于同一个姿势,容易对关节产生巨大的压力,增加关节的负担。长期如此,就容易造成关节软骨磨损,出现关节问题。

3.经常运动的人

频繁的运动会增加关节的使用频率和负荷,加速关节软骨磨损。所以,经常运动的人需要注意控制运动频率和强度,养护关节软骨。

4.长期久坐的人

长期久坐不动,保持同一个姿势,容易对颈、肩、腰部关节产生巨大的压力,长期如此,容易导致其中的关节软骨磨损损伤,从而出现腰酸肩周疼痛等问题。

以这几种人群都需要注意养护关节,从而可以减少关节问题的出现。那么在日常生活应该如何去养护关节呢?养护关节除了需要在日常生活中精心呵护之外,也可以适当补充氨糖软骨素。

氨糖软骨素中含有氨糖和硫酸软骨素两种营养,氨糖是形成软骨细胞的重要营养,可以为软骨补充营养,促进损伤的软骨修复;硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分,可以补充软骨滑液,润滑软骨表面,从而可减缓软骨磨损。综合来看,氨糖软骨素的作用就是修补软骨,养护关节。

因此,对于需要养护关节的人,可以适量补充氨糖软骨素。氨糖软骨素一般存在于海洋生物的壳中或动物软骨中,一般很难通过食物进行补充。想要补充氨糖软骨素,可以食用膳食营养补充剂,比如健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片,每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg,采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方,能够更高效地补充软骨营养,修复磨损软骨。而且健力多氨糖软骨素钙片中还添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。碳酸钙可以增加骨骼密度,维持骨骼强度;骨碎补为汉方强骨营养,可改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽采用复杂的技术提取而成,能够提高营养的吸收率。健力多氨糖软骨素钙片,科学配比五大关节营养,软骨硬骨一起补,益于关节健康。

现在应该知道如何去养护关节了吧!养护关节就看看氨糖软骨素的作用吧!适量补充氨糖软骨素,给关节多一点的关心和呵护!

 

 

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