老年人需要补充氨糖吗?看看氨糖的作用就知道!

氨糖是一种天然的氨基单糖,是软骨基质的重要成分,并且大量存在于关节软骨和关节液中。一般从蟹和其他带壳海洋生物中提取,目前氨糖作为关节软骨的营养补充剂,很多人都会选择它。那么老年人需要补充氨糖吗?

想要知道老年人是否需要补充氨糖,首先来看看氨糖的作用。氨糖的作用有很多,主要可分为下面这几种:

1.氨糖可以为关节软骨补充营养,修复软骨。人体关节连接处都有一层透明组织,被称为关节软骨。关节软骨极富弹性,抗压抗冲击,对关节起到缓冲保护作用。有了关节软骨的保护,人体关节才能够活动自如。而氨糖是关节软骨的核心物质,能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维,生成软骨基质,修复破损软骨,使关节软骨自身修复能力提高。

2.氨糖可以促进关节滑液的分泌,不断的润滑关节软骨表面,减少骨与骨之间的摩擦,减缓软骨磨损,使关节部位灵活自如。

由此可见,氨糖对关节软骨来说非常重要。但是随着年龄的增长,人在30岁以后,体内的氨糖含量逐渐流失且不再增长;45岁后人体内的氨糖含量仅有18岁时的18%,关节软骨受损部分难以再生修复;70岁以后,人体内的氨糖几乎消耗殆尽。

尤其对于老年人来说,关节软骨经过日积月累的磨损,又缺乏营养的支持,会逐渐变薄变脆,失去弹性,从而引发各种关节问题。由于氨糖一般存在于海洋生物的壳中,很难通过食物进行补充。所以,选择一款适合的关节营养膳食补充剂作为外源性补充,对中老年人来说,也很有必要。比如健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨钙片,每片不仅含有氨糖194mg,还含有102mg的硫酸软骨素,硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分,能够补充软骨滑液,润滑骨骼。健力多采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方,能更高效补充软骨营养,促进软骨修复。而且其中还含有钙、酪蛋白粉磷酸肽和骨碎补三种营养,其中的钙可以增强骨密度;骨碎补能改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽能够提高营养吸收率。健力多氨糖软骨钙片,科学搭配中西结合的五大关节营养,可以养护关节,非常适合老年人食用。

总的来说,老年人日常需要适量补充氨糖,加强对关节的养护,这样有益于保持关节健康!

 

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