关节不适的原因要知道,养护关节看看氨糖的作用和功效!

在日常生活中,很多人会出现关节酸胀、僵硬、疼痛等关节不适的情况,特别是到达一定年龄之后,关节疼痛的情况会加重。那为什么会出现关节不适的情况呢?下面就来看看造成关节不适的原因吧!

想要知道关节不适的原因,首先要知道关节的构造以及对人体的作用。

关节作为骨骼之间的连接点,就像是骨骼之间的润滑剂和减震器,在遭受外力时减轻冲击力,使人在运动时更灵活。每一个关节都有两个骨面,相对的两个骨面完全分离,其中一面呈球形的凸面是关节头,另一面呈凹形是关节窝。这些骨面上都覆盖一层光滑的而富有弹性的透明软骨,称为关节软骨。关节软骨不仅可以均匀传递载荷,扩大关节负重面,还可以降低关节活动时的摩擦力,起到了保护关节的作用。

随着年龄的增长,软骨中的营养成分也逐渐减少,关节骨面经过日积月累的磨损,变薄变脆,逐渐退化,从而导致关节骨面失去保护。骨两端发生硬性摩擦,自然就会造成酸胀、僵硬、疼痛等不适的情况出现。

日常生活中,除了年龄因素,体重过重、不正确的走路方式、不正确的坐姿等都会对关节产生额外的压力,从而加速软骨磨损。

所以,由以上原因出现关节不适的情况,要趁早加强对关节软骨的养护。

养护关节软骨,除了合理运动,补充营养也很重要。氨糖是形成软骨细胞的重要的营养,更是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖的作用和功效有很多,比如氨糖可以为软骨补充营养,生成软骨基质,修复破损软骨;氨糖还能够促进关节滑液的分泌,润滑关节软骨,减缓软骨磨损,维持软骨正常功能。

了解了氨糖的作用和功效,那么应该如何补充氨糖呢?氨糖一般存在于海洋生物的壳中,日常很难通过食物进行补充。一般补充氨糖都会选择含有氨糖的膳食营养补充剂,比如像健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg,还含有102mg硫酸软骨素,硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要充分,能够补充软骨滑液,润滑关节。健力多采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方,补充软骨营养效果更好。除此之外,健力多还添加了钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补。钙能够维持骨骼健康,使骨骼更加牢固;酪蛋白磷酸肽能够促进营养的吸收,提高营养吸收率;骨碎补为汉方强骨营养,能够改善软骨细胞。健力多氨糖软骨素钙片科学配比五种营养,补软骨,护关节。

现在知道关节不适的原因了吧!当出现关节不适的情况,要加强对关节的养护哦!

 

 

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