改善老年关节问题,氨糖软骨素哪个牌子好?

人到老年,关节使用程度居高,很多老年人都因此而有一定程度的关节问题。关节痛起来真的遭不住啊。那么想要老年人改善关节问题,该怎么做呢?

一、改善老年人关节问题要做好这些

1.控制体重
相关研究表明,肥胖者关节疼痛的几率比正常体重的老年人要高得多。因为肥胖者给关节带来的压力比较大,关节长时间背负过重的压力就会出现一系列的关节问题。而且对于老年人来说,肥胖也容易引起其他问题,所以想要身体健康,改善关节问题,首先要控制好体重。

2.保持适度的运动
网上很多关于老年人养生都说到,老年人主静。很多老年人看到这些都认为可以不运动,事实上,老年人打打太极、散散步、做做广播体操,保持适度的运动,不仅可以强身健体,增强机体免疫力,还可以活动关节,防止关节强直和肌肉萎缩等问题。

3.关节要注意保暖
关节的保暖也很重要,无论冬夏,老年人都尽量避免让关节裸露在外,也尽量不要穿没晒干的衣服。关节受寒受凉血液循环受到影响,都会引起关节不适。

4.补充氨糖等营养素
氨糖,是关节软骨基质的基本成分、是关节软骨的营养补充剂和修复剂,它能修复受损关节软骨,催生关节滑液。软骨在关节中以保护和缓冲骨骼活动带来的摩擦为主,也因此会磨损,氨糖可以促进受损的软骨细胞修复和再生。但是到了30岁,氨糖就开始流失,到了50岁的时候,我们体内几乎已经没有氨糖成分根据以上情况来看,老年人体内的氨糖已经所剩无几。没有了氨糖的关节,就无法修复受损关节软骨,无法催生关节滑液。当老年人使用关节时,就会出现骨与骨的碰撞等问题,从而导致关节疼痛等生活中比较常见的问题,所以我们需要主动补充氨糖营养素来缓解老年人关节问题。

市面上的氨糖营养素产品这么多,哪个牌子好呢?这里建议可以试试健力多氨糖软骨素钙片。

二、氨糖软骨素哪个牌子好
健力多氨糖每片富含194mg氨糖及102mg碳酸钙,每天2次,每次2片,可以有效地帮助老年人补充日常关节软骨、硬骨所需营养。每片健力多氨糖里还含有102mg的硫酸软骨素,硫酸软骨素与氨糖联合使用,能够帮助氨糖更快地渗入关节进行作用,起到“1+1>2”的效果,,促进关节软骨的修复与再生,保护关节软骨健康。另外,健力多氨糖里还特别添加了酪蛋白磷酸肽和骨碎补。酪蛋白磷酸肽可以促进肠道对钙的吸收,老年人肠道吸收慢,酪蛋白磷酸肽可以提升钙的吸收利用率。骨碎补则可以有效促进骨骼对钙的吸收,同时还能改善软骨细胞。
老年人担心关节问题?试试保持良好的心态,控制体重,注意保暖,补充健力多氨糖软骨素来改善关节问题吧!

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