氨糖的作用是什么?守护关节健康它在行!

氨糖是氨基葡萄糖的简称。它不仅是关节软骨的组成基质,还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。有研究表明,氨糖在体内减少或含量不足,是导致骨关节发生病变的根源。而氨糖流失的过程在人们30岁左右就已经开始了。因此,人体适时的补充氨糖是很有必要的。那么氨糖的作用到底有哪些呢?

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氨糖的作用有以下几点:

1.修复损伤的关节软骨

氨糖通过强烈的刺激软骨细胞,可以合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,不断修复已被磨损的关节软骨,并能够生成新的关节软骨和滑膜,使关节软骨表面变的平滑厚实有弹性,从而恢复关节部位的正常生理功能。

2.增加关节内滑液

氨糖是软骨基质与关节液的基本成分,适当的补充氨糖能够促进关节滑液的分泌,从而不断的润滑关节软骨表面,减少骨关节之间的摩擦,减缓软骨磨损,使关节部位活动自如。

3.提高关节和机体免疫能力

氨糖作用于关节滑膜所产生的透明质酸具有极强的分子屏障能力,外源性地补充氨糖后,关节的免疫能力明显增强,能够有效地阻抗炎性因子对关节器官的侵害,氨糖进入体内可有效维持关节器官内的物质代谢平衡,使得软骨、滑膜内物质不致于过量流失。

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在了解了氨糖的作用后,怎么补充氨糖比较有效呢?一般而言,氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、但单纯依赖动物软骨补充,是无法满足人体每日需求量。建议适当通过氨软骨素钙片补充氨糖,增加关节润滑度,增加骨密度。

氨糖的作用是什么?守护关节健康,适当补充必不可少!

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