氨糖的作用是什么?

氨糖是如今很多人都在食用的一种膳食营养补充剂,但是氨糖是什么、氨糖的作用有哪些,却是大部分在食用的人都不知道的,只是隐约听说过氨糖对保护关节有好处。现在,就让我们一起来具体了解一下吧!

1.氨糖是什么

氨糖是全称是D-氨基葡萄糖,氨糖与氨基葡萄糖是同一种物质,是一种氨基单糖,健康人通过葡萄糖的氨基化来合成天然的氨基葡萄糖,可从蟹虾壳中萃取,是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。

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2.氨糖的作用

氨糖的作用分为几部分:

①修复受损软骨:人体关节面上覆盖着一层薄薄的、光滑的软骨,这层软骨起着减小摩擦、减缓震动的作用,对于关节的保护作用是非常重要的。而随着人体的各种活动,关节软骨也时刻在遭受磨损。而补充氨糖,就有利于为关节软骨的修复提供原料。

②促进关节滑液分泌:关节的基本结构除了关节面外,还有关节囊、关节腔,在关节腔中,存在着少量滑液,起到润滑关节的作用,可以有效减小关节之间的摩擦。补充氨糖,可促进关节滑液的分泌,更好地保护关节。

③清除关节腔中有害物质:氨糖能够促进骨质新陈代谢,有效地将关节腔中有害物质清除掉,并抑制自由基对关节软骨的破坏作用,改善关节的灵活性。

3.氨糖怎么补充

随着年龄的增长,人体在30岁之后,体内氨糖流失速度加快且不再自我合成,因若不尽早进行补充氨糖,就容易导致关节软骨磨损加重,出现各种关节问题。因此,中老年人应当及时补充氨糖。氨糖基本存在于动物软骨和虾蟹壳中,直接补充是比较困难的,想要补充氨糖,更加推荐食用膳食营养补充剂。

氨糖的作用是什么现在你了解了吗?中老年人还不赶快补充起来!

 

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