氨糖是什么?关节健康离不开它!

人的关节里面存在许多关节营养液,能防止骨头之间的摩擦。但是随着年龄的增长,人体消化吸收能力减弱,骨关节能够从食物中获得的营养越来越少,所以关节所需的特定营养吸收就会减少,从而引发一系列的关节问题。那么有什么方法可以有效补充关节所需的营养呢?

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有研究表明,氨糖在体内减少或含量不足,是导致骨关节发生病变的根源。当人体内氨糖和软骨素营养不再合成的时候,可能会直接导致软骨细胞出现代谢异常的情况,进而出现关节软骨弹性下降,滑液缺失,从而导致关节软骨不断退化和磨损,而氨糖流失的过程在人们30岁左右就已经开始了。因此,人体适时的补充氨糖是很有必要的。那么氨糖究竟是什么呢?

氨糖的全称是D-氨基葡萄糖,是以蛋白多糖之方式存在于身体内的一种单糖,主要分布在软骨及结缔组织中,氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。而且氨糖通过强烈的刺激软骨细胞,可以合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,不断修复已被磨损的关节软骨,并能够生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节部位的正常生理功能。

一般而言,氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、但单纯依赖动物软骨补充,是无法满足人体每日需求量。建议适当通过氨基葡萄糖软骨素钙片补充氨糖,增加关节润滑度,增加骨密度。

随着年纪的增长,不仅仅是人体的吸收能力会变差,人体的关节也会随着年龄的增长而发生变化,想要有效守护关节健康,及时补充点氨糖吧!

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