养护关节的营养素有哪些?五种营养+氨糖!

​关节在人体中起到了非常重要的作用,但是随着年龄的增长,关节经过长期的磨损,会导致关节老化,出现各种关节问题。如果懂得保养关节,适量增加一些营养素的摄入,可以减缓关节老化,避免一些关节问题的出现。那么有哪些养护关节的营养呢?

养护关节的营养素主要为以下几种:

1.钙

钙是人体必需的营养素,适量的补充一些钙能够保持骨骼强度,并维持骨密度,预防骨质疏松。强壮的骨骼能够防止跌倒而导致的关节损伤。

2.维生素D

维生素D是维持骨骼正常生理功能不可缺少的营养素之一,适量的补充维生素D对骨骼有很多好处,比如改善人体肌力,调节平衡能力,还能够促进肠道对钙的吸收,间接的促进关节健康。

3.胶原蛋白

胶原蛋白在人体中分布十分广泛,胶原蛋白对骨关节也有很多好处。胶原蛋白可以防止骨质流失,提高骨骼柔韧性,胶原蛋白还是关节软骨的主要成分,软骨是关节的保护垫,对关节起到缓冲保护作用。适量补充一些胶原蛋白可以增强关节软骨的强度,让软骨保持弹性,从而可以保护关节。

4.维生素C

维生素C有助于嚼碎骨质流失,增强骨骼和关节的强度。而且维生素C还是一种抗氧化剂,能够抑制自由基的生成,防止自由基侵袭或损伤关节组织,维生素C还能够促进胶原蛋白的合成,对关节有多益处。

5.维生素P

维生素P又称生物类黄酮,属于一种水溶性维生素,维生素P可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎反应,加速关节复原,可以起到养护关节的作用。

除了以上这几种营养素,氨糖对关节也有很好的养护作用。氨糖是形成关节软骨细胞的重要营养素,还是软骨基质和关节滑液的基本成分。适量的补充一些氨糖,能够修复磨损的软骨、促进关节滑液的合成、提高关节免疫力等,对关节养护有很好的效果和作用。那么如何补充氨糖呢?补充氨糖推荐健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片中富含氨糖,每片中含有氨糖194mg,能够有效的补充氨糖。而且在配方中添加了硫酸软骨素,硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分,和氨糖联合作用,修复关节软骨更加有效。除此之外,健力多氨糖软骨素钙片还在配方中搭配了钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补三种骨关节营养,这些营养素都对维持骨关节健康有益处。

养护关节就用健力多氨糖软骨素钙片,科学配比中西结合的关节五大营养成分,补软骨、护关节!

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