氨糖软骨素钙片的作用是什么?哪些人适合吃?

氨糖软骨素是近些年来流行的一种膳食营养补充剂,随着年龄的增长,不少人都开始出现关节不适、骨质疏松等现象,于是为了缓解这些问题,很多人就开始吃氨糖软骨素钙片。那么,氨糖软骨素钙片是什么,氨糖软骨素钙片的作用有哪些呢?

1.氨糖软骨素钙片是什么

氨糖软骨素钙片指的是氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养素组合构成的一种膳食营养补充剂。氨糖是人体关节软骨基质的基本成分,与硫酸软骨素同是关节滑液的重要组成成分,而钙,则是骨骼的基本组成成分,因此总体来说,氨糖软骨素钙片便是作用于关节和骨骼上的。

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2.氨糖软骨素钙片的作用

氨糖软骨素钙片的作用一般分为两部分:

①关节:在人体运动的时候,关节上薄薄的、光滑的软骨会不断摩擦,起着减小关节间的摩擦、减缓震动的作用的同时,也会导致关节软骨不断磨损,从而变得粗糙、不平滑,而关节也就会变得艰涩了。这时若补充氨糖软骨素,就能够促进关节软骨进行修复,同时补充关节滑液,令关节更加灵活。

②骨骼:骨骼中的钙并不是一成不变的,人体中的钙在30~45岁的阶段达到巅峰,之后便逐渐下降,因此急需补充钙保证吸收量大于流失量,这才能够保证骨骼的健康与正常功能。

3.哪些人适合吃氨糖软骨素钙片

了解了氨糖软骨素钙片的作用,那么哪些人适合吃氨糖软骨素钙片呢?主要分为中老年人、健身人士以及上班白领。人体在30岁后,体内氨糖流失速度加快且不再自我合成,因此便需要额外的外源性补充。而健身人士活动量大,对关节软骨的磨损也比较大,因此需要及时补充氨糖软骨素。上班白领长期久坐,活动少,则容易导致关节液不流动,关节不灵活。

 

 

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