腿打软是怎么回事?找对原因及时补充氨糖钙片很重要!

相信很多人都有过这样的经历:在走路或在爬楼梯时,突然感觉膝关节没有力气,腿发软,一瞬间像是要跪下去一样,甚至有时会并发剧烈疼痛而导致真的摔倒。其实这就是腿打软,那么引起腿打软的原因有哪些呢?又有什么办法可以有效解决呢?

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其实,这种腿打软的情况主要是由于膝关节周围软组织受到疼痛刺激时,突然发生痉挛所致,常见原因包括:

一、半月板损伤

半月板是构成膝关节的重要结构之一,介于股骨髁与胫骨之间,它就象是缓冲器,能够吸收震荡保护关节。对于年轻人来说,半月板的损伤多是因为运动引起的,当运动过程中下肢负重、足部固定、膝关节微屈时,突然过度内旋或外旋伸膝,就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软,有时还有关节肿胀、疼痛、活动受限及活动时弹响等。

二、髌骨软化

髌骨软化,又称髌骨软骨炎、髌骨软骨软化症,这是引起膝盖疼痛的常见原因之一。主要产生的原因是软骨的退行性改变,包括软骨肿胀、碎裂、脱落。简单来说,就是髌骨背面的软骨出现了磨损,并逐渐形成髌股关节的反应性增生,如果不加以控制,后期将形成骨性关节炎,带来更严重的问题。

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三、膝关节韧带损伤

膝盖是人体中最容易受伤的关节部位,但好在膝关节附近有骨和周围韧带保护,可以稳定关节。其中韧带是纤维关节囊增厚部分,但当受到暴力就可引起损伤,轻者为韧带扭伤。这会引起膝关节不稳定,出现关节打软,还可能会出现关节肿胀、疼痛、积液、弹响等,受伤时,不仅无法完成正在进行的动作,还可能影响到日常行走。

想要改善腿打软的这种情况,除了日常生活中要注意生活习惯外,还需要适当的补充一些氨糖钙片,因为氨糖能刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖,帮助修复损伤的软骨,还能有效清除关节腔内的有害物质,抑制炎症反应;另外,其能催生并补充关节滑液,起到延缓关节退化的作用。然而从食物中很难摄取到氨糖,若有需要,可以口服专业的氨糖营养补充剂。例如试试:健力多氨糖软骨素钙片。

腿打软是怎么回事?对应以上三种主要原因,结合自身情况,对症下药的同时补充点氨糖钙片,可以有效改善腿打软的情况!

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