还在通过揉膝盖缓解疼痛吗?不如吃点氨糖软骨素吧!

很多老人会有这样的经历:走楼梯、做家务、散步、上厕所,总感觉自己的膝盖隐隐作痛。为了缓解这一情况,常在空闲时刻,就用掌心揉自己的膝关节,因为大多数人都认为揉膝盖能缓解疼痛感,但长时间的揉膝盖,不仅没有让膝关节疼痛得到缓解,反而越来越疼了,这是怎么回事呢?

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实际上中老年人出现膝盖疼,很大一部分原因是因为关节软骨磨损,所谓关节软骨就就是像一个光滑、有弹性的衬垫,又像一个精妙的减震器,能最大化地通过增大受力面、从而减少摩擦、缓冲关节压力。但随着时间的流失,关节软骨的合成和修复能力不断下降,关节滑液分泌也不断减少,而关节附近肌肉力量的下降,会使关节结构更加不稳定,软骨损伤的可能性大大增加。中老年人由于年龄增大,更易出现损伤呈现累积效应,从而导致关节软骨失去正常弹性、变薄、暴露出软骨下的神经,引发关节疼痛。

用手揉膝盖的确可以让疼痛得到暂时的缓解,因为把双手放在双膝上轻轻揉动,力度轻而柔,像是一种抚摩,可以使膝盖感到温暖,消除疲劳,还可以增加局部血液循环,对膝关节的确有益。但是长时间用力按揉则会引发更大的问题,因为这样的动作很可能加重软骨的磨损,使疼痛更严重。

其实想要缓解膝盖的疼痛,最根本的解决方式还是应该要建议补充点软骨所需要的营养,例如:氨糖软骨素,要知道氨糖和硫酸软骨素是形成关节软骨的基本物质。

氨糖,是一种天然的氨基单糖,它是形成软骨细胞的重要营养素,也是软骨基质和关节液的基本成分。而硫酸软骨素是软骨细胞外基质的主要成分之一,其具有多种重要生物活性。合理的补充氨糖可以催生及补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少摩擦,硫酸软骨素则能够促进软骨的生成,增加关节内滑液量,润滑关节,还能加快氨糖渗入关节的过程。两者搭配使用,可以有效保护及修复关节软骨,减少关节间的摩擦。

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想要补充氨糖软骨素,这里推荐汤臣倍健旗下的“健力多氨糖软骨素钙片”,健力多氨糖软骨素钙片采用黄金比例吸收好,每片含有的氨糖和软骨素的比例是2:1,此配比下软骨素能促进大量氨糖直达软骨,更好修复软骨,润滑关节,让关节更健康!

除了氨糖软骨素这两员大将外,健力多同时还含有酪蛋白磷酸肽及经典汉方骨碎补,其中酪蛋白磷酸肽可以促进肠道对钙的吸收;经典汉方骨碎补不仅能促进骨骼对钙的吸收利用,还能改善软骨细胞,可以起到延缓软骨细胞退化的作用。

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缓解膝盖疼别再靠揉了,补充点氨糖软骨素吧,保护及修复关节软骨,减少关节间的摩擦,有效缓解疼痛!

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