氨糖软骨素的作用是什么?什么人适合吃?

相信不止是老年人,很多年轻人也都有出现过关节问题吧,但是大部分人却都不知道,关节问题为什么会产生,以后应该怎样预防。其实这与氨糖软骨素的作用关系十分密切。

想了解氨糖软骨素的作用,首先要了解,关节出现问题的原因是什么。第一个是因为随着年龄的增长,关节附近的肌肉也在逐渐退化,如果不经常运动保持肌肉的强度,就容易失去对关节的保护,关节也容易受伤、出现问题。第二个则是因为,关节营养,也就是氨糖软骨素跟不上。人体在活动关节的时候,关节面上的关节软骨会摩擦,造成磨损。而氨糖正是合成关节软骨细胞的重要营养素,当体内含有足够多的氨糖时,就能及时修复受损软骨,保护关节。此外,关节腔中还具有少量滑液,关节滑液的重要组成成分为氨糖与硫酸软骨素,足量的关节滑液可以润滑关节,维持关节的灵活性。

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因此,总结来说,氨糖软骨素的作用便是促进受损软骨的修复,补充关节滑液,令关节灵活自如。那么什么人适合吃氨糖软骨素呢?

第一个是中老年人,人体中的氨糖在30岁之后流失速度开始加快,且不再合成,因此就需要外源性地补充氨糖;而长期保持一个姿势工作的人,关节内的关节液流动频率小,就不能很好地润滑关节,突然起身时就容易出现问题;还有运动人士,关节的使用频率高,需要从外界摄入大量的氨糖和硫酸软骨素,来补充受损的软骨。

无论是否已经出现关节问题,都应当及早补充氨糖软骨素,补充软骨营养、保护关节!

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