骨质增生可以补钙吗?氨糖软骨素钙片的功效和作用了解下

骨质增生就是骨刺,这是老年人非常常见的骨关节疾病。在很多人看来,骨质增生与补钙完全是冲突的,认为“骨头都增生了,还补钙,岂不是更严重了”,从而拒绝补充营养。那么,究竟骨质增生可不可以补钙呢?

骨质增生是什么?

骨质增生俗称骨刺,是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象。骨质增生部分虽然是钙的沉积,但它的本质并不是“骨”。

因此,骨质增生并不意味着体内的钙过多,补钙也不会促进骨质增生的形成。并且骨质增生某种程度上也是一种钙缺乏性疾病,它常与骨质疏松经常同时存在。因此,骨质增生也是需要补钙的。

骨质增生怎么办?

虽然骨质增生随着年龄,关节的老化,迟早都会出现,但是我们可以通过保养、适当锻炼来延缓发病,缓解症状。

首先,适当进行体育锻炼,避免长期剧烈负重运动。适当的肌肉力量训练是预防减缓骨质增生有效方法之一。

其次,适当地减轻体重,因为过重的体重会加速关节软骨的磨损,造成骨质增生。

最后,想要调理骨刺引起的颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛等,最合理的方法就是补充钙和其它的营养素。如常见的骨关节营养剂氨糖软骨素钙片。很多人也许对氨糖软骨素钙片的功效和作用不是太了解,这里就给大家说下补充氨糖软骨素钙片对骨质增生有什么作用。

氨糖软骨素钙片的功效与作用:

氨糖软骨素钙片的主要成分是氨糖、硫酸软骨素和钙质。氨糖和硫酸软骨素是补充关节软骨的营养物质,虽然补充氨糖软骨素不能消除骨刺,但是氨糖可以修复软骨,避免骨与骨之间的直接摩擦,防止骨刺反复;软骨素还能增加关节腔中的润滑液,使我们的关节活动更加灵活。适当补钙可以改善中老年人骨骼代谢异常,增加钙质的吸收。

骨质增生并不可怕,适当地采取相应措施,吃氨糖软骨素钙片把营养补足,能达到防治骨质增生的目的。

 

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