女性的不良生活习惯埋藏骨质疏松危机?氨糖软骨素钙片抹杀危机!

骨质疏松总是静悄悄地来,它会一点点无声无息地蚕食骨骼,等到人们反应过来时,此时骨骼已经变得松脆,一不留神就会“咔擦”一声折断。骨质疏松最喜欢的就是人群就是女性,因为女性先天骨骼方面比男性脆弱,一些不良习惯更会增加患上骨质疏松的风险:

氨糖软骨素钙片抹杀危机

1、减肥就爱节食

节食是很多女性最常用的减肥方式,但是这也是骨质疏松的导火线。为了控制热量,她们连牛奶都不敢喝,三餐以素食为主,这样一来就会致使体内摄钙不足,从而引发骨质疏松。其次,节食会使女性雌激素量随脂肪减少而降低,雌激素水平长时间下降,会加速骨骼钙质的丢失。

2、平时就爱化大浓妆

爱美之心人皆有之,不过每天顶着大浓妆就有点夸张了。研究发现,长期化浓妆的女性容易引起骨质疏松。这是因为化妆品会在一定程度上妨碍皮肤呼吸,阻隔阳光照射皮肤,使维生素D合成减少,进而影响钙的吸收,从而增加患上骨质疏松的风险。

 

3、过度防晒

适当防晒可以防止紫外线灼伤皮肤,减少患上皮肤癌的几率,可过度防晒就不提倡。很多姑娘上班时候待在办公室,下班就待在家里,出门就拼命躲着太阳,接触到阳光的机会少,就会影响维生素D的合成。

夏日紫外线强,建议平时露出手脚在清晨或者傍晚晒个10~15分钟。

 

4、不爱锻炼

运动不足导致缺乏肌肉牵拉,整天躺在床上,骨量就会丢失、肌肉会萎缩。由于女性的骨骼比较脆弱,所以需要终身进行运动。

 

所以女性应该应该经常自查,避免以上四种不良习惯,平时可以选择氨糖软骨素钙片,尤其是汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片补充钙质。

氨糖软骨素钙片抹杀危机

每片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有102㎎钙,成年人每天推荐的钙摄入量为800㎎,一天两次,一次两片,能补充408㎎钙,加上从食物中获得的钙片,足以满足日常需要。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中还含有从新西兰进口的CPP。CPP的全称是酪蛋白磷酸肽,以牛奶酪蛋白为原料,提取自纯净天然的牛乳的高活性肽,被誉为矿物质载体,能有效促进肠道对改的吸收利用,起到补钙更锁钙的效果。

除了骨质疏松之外,因为女性爱穿高跟鞋,对膝关节也会造成一定负担,加重膝关节的磨损,让膝盖未老先衰,早早就出现膝盖疼痛、酸软、肿胀等骨关节炎症状,氨糖软骨素钙片中加入氨糖软骨素,能起到修复软骨、保护关节、延缓软骨退化的作用,帮助女性预防骨关节炎。

全球有近三分之一的50岁以上女性受到骨质疏松症的威胁,骨质疏松还有年轻化的倾向,但是骨质疏松的危害性一直没有得到重视,很多患者等到反复骨折才意识到它的危害性。骨质疏松应该以预防为主,纠正不良习惯,坚持用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片

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