肩周炎早期4大症状,氨糖软骨素钙片有助缓解

肩周炎是比较常见的关节疾病之一,患者常会感到肩部酸痛无力,肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作,严重的甚至连日常的生活都难以自理。而肩周炎其实是可防可治的,尽早发现才容易治疗。下面就跟大家说下肩周炎的早期症状表现,帮助尽早判断是否患有肩周炎。

1.肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,之后疼痛逐渐加剧,或顿痛、刀割样痛,且呈持续性,尤其是当劳累或者天气变凉时疼痛感明显。

2.压痛

肩周炎患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟,肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

3.怕冷

病变关节会出现怕冷现象,甚至有些患者可能还需要用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢着凉。

4.肩关节活动受限

并且,肩周炎早期时,肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,严重时肘关节功能也可受影响。

如果出现以上4点就一定要考虑可能是肩周炎了。那么如何我们应该如何积极防治呢?

一、加强功能锻炼

肩周炎早期的锻炼非常重要,但要注意运动适量,以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。可打些太极拳,或在家里做些拉伸运动,如做肩关节操等。

二、纠正不良姿势

经常伏案的白领也是是肩周炎的高发人群,因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

三、补充软骨营养

适当补充氨糖软骨素钙片有助缓解肩周炎症状。肩周炎主要是因为肩关节周围肌肉、韧带、滑囊、关节囊等软组织损伤、退行而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。补充氨糖有助修复肩周附近滑囊,并且可以抑制和消除炎症,缓解疼痛。而软骨素可以促进氨糖渗入关节,补钙有助强健骨骼。

肩周炎并不难治,关键在于坚持,坚持适当锻炼,补充关节营养两者“双管齐下”,有着良好的改善效果。

 

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