肩颈痛做理疗好吗?氨糖软骨素钙片有用吗

快节奏的生活让我们常常整天对着电脑,颈肩部位酸疼难受,肩膀就像背了块大石头一样,这很有可能就是颈椎病或者肩周炎的症状。而这时候很多人常常想到的是要去做做理疗放松一下颈肩,甚至医生也常常会建议做一些理疗。那么,肩颈疼痛做理疗好吗?

我们通常说的理疗就是物理因子治疗,就是利用声、光、电、磁、水、冷、热、力等物理因子和运动治疗来缓解、预防身体不适、帮助缓解关节疼痛。对于肌肉劳损、关节炎等疾病,正规的的理疗可以缓解病痛,对病情是有帮助的。但理疗也有局限性,单一地只进行理疗对于肩周炎的效果是有限的,并不能根治。

那么,如何正确做理疗呢?

  1. 理疗要去正规医院康复理疗科,或康复中心进行;
  2. 听取专业医师的建议,请他们协助制定家庭理疗方案,同时要遵守医嘱;
  3. 严格按照说明书操作理疗仪器,避免意外伤害。
  4. 如有需要在医生的建议下购买理疗仪,并且严格按照说明书操作理疗仪器,避免意外伤害。

另外如果是骨关节炎疾病不能过分依赖理疗,应该注意日常生活方式、药物治疗、营养辅助等综合方案的施行。建议日常可以适当吃些氨糖软骨素钙片缓解骨关节炎症状。氨糖软骨素钙片主要含有氨糖、软骨素、钙质成分。骨关节炎主要是由于软骨磨损、退变,骨与骨直接摩擦,引起的关节疼痛症状。

所以,要想从根本上解决骨关节疾病,就必须先修复关节软骨。氨糖和软骨素都是软骨的重要营养元素。科学实践证明,每天外源性摄入800~1500mg氨糖,能够促进关节软骨修复,而软骨素协助氨糖修复软骨,润滑关节。因此,氨糖软骨素钙片对预防和改善骨关节炎能起到很好的作用。

肩颈疼痛缓解的方法多种多样,关键是要用对,多方面兼顾才能达到好的效果。

 

 

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