预防膝关节炎补充氨糖有用吗?

膝关节骨性关节炎是最常见的关节炎类型,膝关节炎的发生、发展是关节软骨逐渐磨损的一个过程,失去软骨的保护,导致骨头和骨头之间直接的撞击、摩擦引起的骨关节疼痛症状。那么,应该如何确定自己是不是得了膝关节炎呢?预防膝关节炎补充氨糖有用吗?

判断是否有膝关节炎可以先从病因入手,看自己近期是否对膝关节使用过度,是否有外伤史等等,通过这些一般会对该病有个初步判断。

然后可以找下自己身上有没有膝关节炎的表现标志,膝关节炎的症状表现比较明显,主要为起立、上下楼、站起时膝关节出现疼痛,活动一段时间后症状有所减轻,随着病情的发展肿胀会比较明显,还有膝关节炎在活动膝关节时可能还会出现弹响。

另外,还可以从年龄和职业特征去大概判断,膝关节炎是一种受软骨和骨骼老化影响较大的关节疾病,所以,随着年龄的增长,很多人都会慢慢地患上膝关节,因此中老年人是膝关节炎的高发人群。但也不排除年轻人患上膝关节炎的可能,比如年轻运动员,特别是跑跳较多的运动员,频繁使用膝关节,会加剧软骨磨损,导致膝关节炎提前到来。如果出现上面类似的症状一定要及时到医院检查,要及时采取有效措施进行治疗。

常见的膝关节炎治疗主要有药物、体育锻炼、关节内注射、关节镜手术、人工全膝关节置换手术等方法。早期的膝关节炎可以通过适当的运动锻炼和营养的干预来改善,运动能加强身体肌肉力量,帮助关节分担身体负重的压力,同时巩固骨关节的健康,避免进一步的损伤。再结合骨关节营养补充,尤其是氨糖,它是软骨的主要营养物质,能修补损伤关节软骨,预防和改善骨关节炎。通常人体在35岁后体内的氨糖就开始流失,因此外源性补充氨糖很有必要。

通过运动锻炼配合氨糖,内外结合,二者合一,更加有效的缓解骨关节的问题,增强养护效果。

 

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