补充氨糖软骨素改善鼠标手症状

不知不觉中,我们的日常生活已经完全离不开手机和电脑了,然而我们每天操作着键鼠,频繁地活动,手腕也正无时无刻不在遭受着伤害,有人形象地把它叫做“鼠标手”,鼠标手也是腱鞘炎的一种,主要是由于手部肌腱在短期内活动频繁或用力过度,形成摩擦造成炎症而产生鼠标手。那么鼠标手症状有哪些呢?补充氨糖软骨素有助改善和预防鼠标手症状!

鼠标手症状

症状较轻的会出现,一般用鼠标没什么感觉,但停下工作后就会出现手腕酸麻、胀痛的症状的话;如果将右手张开,掌心向上,然后用左手去按压手腕处两根肌腱,如果疼痛、麻木、酸胀的感觉较为明显,那么就说明有“鼠标手”的征兆。后期还可能会出现大拇指、食指以及中指有麻木、疼痛或者肿胀感,尤其是夜间比较明显,如果出现这些状况,要警惕是“鼠标手”在作祟了。

预防和改善鼠标手症状

  1. 尽量减少鼠标、键盘的使用时间,每使用1个小时后,应该让手腕休息5~10分钟,并轻轻按摩手腕。
  2. 正确地使用鼠标。手部要放松地放置于鼠标上,腕部不能过于压低,避免手部过曲或过伸。
  3. 可以选用腕部垫高的鼠标垫,以及侧向抓握的鼠标有助改善。
  4. 如果已经感到不适,病情较轻的患者可通过调整不良姿势、理疗促进局部血液循环,再辅以软骨营养剂辅助干预,氨糖软骨素可以修复到受损的腱鞘,氨糖可以清除引起腱鞘炎症反应的有害因子,使指关节活动自如,而软骨素能催生滑液,减少肌腱和腱鞘的磨擦,缓解鼠标手(腱鞘炎)的疼痛。

最后还要提醒的是,对于鼠标手症状比较严重的患者,建议及时就医采取适当的措施,避免拖延病情。

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