氨糖软骨素的作用对肩周炎有帮助吗

患上肩周炎除了肩关节的疼痛和活动受限外,严重的可能会引起关节、骨骼的畸形,严重威胁身体健康。因此,得了肩周炎后一定要积极治疗改善。那么,肩周炎疼痛时怎么办呢?有什么好的方法可以有效改善,氨糖软骨素的作用对肩周炎有帮助吗?

肩周炎是一种发生于肩关节周围组织(肌肉、肌健、滑囊、关节囊等)的无菌性炎症,以肩关节疼痛和运动功能障碍为主症的一种疾病。

1.热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实,放在肩部慰烫。这个方法能很好地缓解疼痛,尤其是早期的肩周炎。

2.摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。尤其是在夏天,肩周炎患者不适宜长期吹空调,而摇扇可以远离空调,并使肩关节得到锻炼。

3.拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。这个可以在洗热水澡时配合效果更好,注意应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,可以很好改善肩关节受限情况。

4.沐浴法

这也是一种热疗法,在患肩上放一块毛巾,用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟,使热量集中于疼痛部位,以达到减轻症状的目的。

肩周炎疼痛时还可以服用些止疼药,主要就是非甾类、恩塞类这类的药,但这种止痛药也不宜长期吃,对肠胃会造成刺激。建议平时可以吃些营养软骨的补充剂。氨糖软骨素等就是常用的软骨营养剂,氨糖软骨素的作用可以对肩周附近滑囊进行修复,并且氨糖还有抑制和消除炎症的作用,可以缓解肩周炎疼痛。长期补充氨糖软骨素对肩周炎有一定的改善作用。

如果你还在忍受着肩周炎疼痛,不如试试以上的方法,配合日常补充氨糖软骨素,更好呵护肩关节。

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