长骨刺怎么办?科学治疗和补充氨糖软骨素

随着年龄的增长,骨关节也会逐渐退化,对于很多上了岁数的朋友或者膝关节疼痛的中老年人,不难发现其中大部分人都有“长骨刺”的现象,但很多人对骨刺还比较陌生。其实骨刺指的是骨质增生,是人体老化的自然现象。那么,长骨刺怎么办呢?需不需要治疗呢?

随着年龄的增长,关节周围与软组织接触的地方因长时间承受压力,造成软骨的磨损与破坏,从而刺激骨膜增生,逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起,这就是骨刺。从另一方面来说,骨刺其实也是一种自我保护,其目的是为了增大关节的受力面积,提升稳定性,减少关节损伤。

但很多认就疑惑了那为什么长骨刺会出现关节疼痛的现象呢?其实,骨刺本身并不会疼痛,而当它压迫神经或者对周围软组织产生刺激的时候才会产生疼痛。因此,对于骨刺是有必要引起重视,进行科学的治疗的。

早期骨质增生:早期的膝关节骨刺并不需要进行治疗,主要以自我保健为主,可以吃些氨糖、软骨素等软骨营养预防和改善,骨质增生实质是骨和软骨的退变,氨糖可以修复受损软骨,软骨损伤得到逐步修复,骨就不会出现相应保护性代偿反应,产生骨质增生了。另一方面,氨糖软骨素能刺激滑膜分泌滑液,润滑关节,消除炎症,有助于缓解骨关节炎疼痛。注意不要运动过度,避免爬山、爬楼梯等运动,适当的减轻体重。

中期骨质增生:对于中期的膝关节骨刺,建议在自我保健的基础上,可以配合药物营养治疗。如口服非甾体消炎,配合外用贴剂等。

后期骨质增生:对于后期的膝关节骨刺,也就代表膝关节炎比较严重了,周围的软组织增生较重,关节间隙变窄很明显,这个时期任何保守的治疗措施的效果都是有限的了,建议可以在医生的建议下进行手术治疗。

手术治疗一般不作为首选疗法,手术主要的方法是切除骨赘,解除骨赘对神经或者软组织的刺激,达到缓解疼痛改善功能的目的。

骨赘是机体的自然老化过程,即使手术切除,如果不注意保护关节,过度负重、劳累、休息少、姿势不良,还是会导致骨赘复发。

平时要注意一下几点

  1. 减肥:体重过重人群需要减肥,以降低对自身关节的负荷。
  2. 适当锻炼:加强肌肉力量,减少过度负重。
  3. 休息:避免过度劳累,急性疼痛期可卧床休息以减轻疼痛。
  4. 避免不良姿势。

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