手关节痛是怎么回事?氨糖帮你分析原因

随着科技的不断进步,手机能带给我们的功能与替代的生活体验也越来越多。有时使用手机时间太长,手指会有不可名状的疼痛感突然出现,而且疼得不明所以,不知道是哪里出了问题。那么,玩手机手关节痛是怎么回事?你有没有想过可能是患上了腱鞘炎呢

手关节痛是怎么回事?一个动作自测是否腱鞘炎。

  • 首先,用常玩手机的那只手,大拇指弯曲放在掌心,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,竖起来,保持食指在上,小拇指在下。
  • 然后沿着竖直向下的方向,最大程度地弯曲手腕,用力下压,坚持 5 秒钟,如图所示。

如果你在做这一动作时觉得一阵剧痛,那么,你很有可能是已经患上了腱鞘炎。

为什么常玩手机会得腱鞘炎?

我们玩手机时拇指需要频繁活动,这样就会增大肌腱和腱鞘之间的摩擦,而反复的摩擦会导致拇指腱鞘出现出血、水肿、渗出等无菌性炎症,腱鞘肿胀,压迫筋腱,就会产生手关节疼痛,以及手指活动时弹响或僵硬。

得了腱鞘炎怎么办呢?主要有两种治疗方式

  1. 手术疗法:如果病情比较重,建议前往医院就医,可以在医生的建议下进行手术治疗,进行狭窄腱鞘切开术。
  2. 保守治疗:首先要减少手部活动,避免长时间玩手机,局部可以毛巾热敷,或者口服止痛药,以及通过补充营养等干预,改善工作生活习惯,防治复发。

补充氨糖对改善腱鞘炎也有一定的作用。氨糖是软骨的重要营养素,补充氨糖可以通过血液循环到达腱鞘,能够重新生成胶原纤维,对腱鞘的损伤进行修复;还可以抑制炎症、消除疼痛和肿胀。

上述所言只是手关节痛可能患上腱鞘炎的情况,希望大家能够重视手关节痛的现象,必要时可以到医院就诊,确定情况,并加以治疗。

 

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