适当补充氨糖软骨素缓解腰痛

说起腰痛,相信每个人都不陌生,大部分人都有过或深或浅的切身体会。久坐不动的生活习惯、劳动时不恰当的姿势都有可能引起腰疼。这腰痛怎么整?是什么原因引起的,补充氨糖软骨素有没有效果呢?往下看

可能引起腰痛的四个因素:

  1. 重体力活:当我们在弯腰搬时,腰部是作为发力的主力军,而当腰部承受过大的压力时,就容易造成纤维环内髓核的移动,压迫脊神经造成腰痛。
  2. 精神压力:如今,白领多数时间处于身体前屈状态,久坐不动、坐姿不正、缺乏运动等,本身就对脊柱、腰椎的损害很大。加上平时工作压力大,紧张的工作节奏会让腰部肌肉长期处于紧张状态,诱发腰痛。
  3. 不良生活习惯:研究发现,导致腰痛的原因跟生活习惯也息息相关,如长期吸烟、缺少活动、体重过胖等等都会增加腰痛风险。
  4. 年龄增长:随着年龄的增长,腰痛的概率也会上升,研究显示,腰痛在生命最初10年并不明显,但进入青少年期便会直线上升,尤其是现在的中老年人因为年龄的增长,体内的关节营养缺少、钙质快速流失等各种原因导致的退行性病变引发腰痛。

想要缓解腰痛,首先平时要养成良好的坐姿、改掉不良生活习惯,加上平时可以多活动身体等外部保养,结合内在的调理——也就是补充氨糖软骨素。

氨糖是关节软骨的主要营养补充剂和修复剂,同时氨糖也广泛分布于人体结缔组织中,如软骨、韧带和肌腱中,如果人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。同时,氨糖可以促进软骨细胞生成新的软骨基质并对韧带、滑囊进行修复、恢复,促进微循环,以达到缓解腰痛的目的。

要想避免腰痛,就要注意自我保健,多注意生活细节的维护,适当补充氨糖软骨素保证关节的健康!

 

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