氨糖对腰间盘突出作用

近年来,腰椎病的发病率逐渐升高,我国大约有2亿人患有不同程度的腰椎病,其中,腰椎间盘突出患者人数约占全国总人数的15.2%。那么,我们该如何有效防治腰椎间盘突出呢?氨糖对腰间盘突出的作用又是什么呢?

哪些人更易引起腰椎间盘突出

重体力劳动者和上班族

搬重物的工人,以及长期保持坐姿的上班族等都是腰椎间盘突出的高发人群。搬运重物或是长期保持同样的姿势,会使腰部肌肉一直处于紧张状态,引起腰椎间盘突出症。

产后妇女

孕育期间随着胎儿的长大,势必会造成腰椎过度前凸,增加腰部的负担。而产后由于内分泌失调因素,骨关节及韧带都较松弛,更易患腰间盘突出症。

长期抽烟的人

根据研究表明,吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者。因为吸烟者呼吸系统疾病增加,咳嗽使腹肌和腹背肌强烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压。

太瘦或太胖的人

过于肥胖的人,腹部脂肪较多,而腹部重量的增加开可使腰部负荷增大,从而增加了患腰椎间盘突出症的机率。而太瘦的人则因为肌肉组织太少,力量较弱,也易导致腰椎间盘突出。

腰部受过伤的人

腰部受过外伤没有及时治疗处理妥善,也会导致腰间盘突出。

如何防治腰椎间盘突出

加强肌肉锻炼,保持正常体重是有效的预防措施。游泳可以很好的锻炼腰背部肌肉。常锻炼腰背部肌肉可防止腰部软组织损伤,预防腰椎间盘突出。但要注意,避免剧烈运动。

补充氨糖对腰椎间盘突出有一定的预防和改善作用。腰椎间盘纤维环软骨的退行性改变,是导致腰间盘突出症的基本原因。腰椎失去了软骨的保护,骨与骨之间就会出现硬性摩擦,出现关节疼痛。因此,及时地外源性地补充氨糖,修复纤维环软骨,是改善腰间盘突出症的有效方法。

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