氨糖提醒你:中老人膝关节痛最常见的原因!

人到中年以后,很多人总是感觉膝关节隐隐作痛,活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声,爬楼梯的时候更是抬不起腿,常感腿打软或有关节卡住感,严重影响到生活质量。而想要改善膝关节疼痛,首先要知道它为什么会疼!

具体来讲,造成中老年人膝痛的原因主要有以下几种:

①骨关节病:膝关节骨性关节炎是最常见的一种,多见于中老年,女性居多,膝关节长期的超重负荷以及软骨磨损,是致病的主要原因。

症状:是久坐或久蹲后起立、上下楼时,关节疼痛明显,休息后缓解。

②滑膜炎:膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。当关节发生病变时,常常会累及关节周围的滑囊,发生关节周围滑囊炎。

症状:表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀,滑膜有摩擦发涩的声响,膝关节积液等。

③半月板损伤:这是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,就有可能引起半月板撕裂。

症状:半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,出现急性关节疼痛,关节活动时有弹响,活动受限,走路跛行。

④运动不当:有些老年人喜欢登山,但登山对膝关节压力较大,如果没做好热身运动或运动量太大,也可造成关节疼痛。尤其是本身就有骨关节疾病的人,更容易引起关节疾病发作或加重。

明确了自己膝关节疼痛的原因后,就应该及时进行积极治疗了。这里建议中老人日常可以通过适当摄入氨糖保护骨关节健康。研究发现,人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。氨糖广泛分布于人体结缔组织中,如软骨、韧带和肌腱中。但在30岁以后,氨糖开始慢慢流失,氨糖的缺乏会导致软骨磨损和退变,使骨骼失去保护,互相摩擦,进而形成骨关节炎。

膝关节疼痛的原因有很多,要明确膝关节疼痛的原因,以便正确处理和治疗。

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