中年女性关节痛是什么原因?合理补充氨糖有帮助!

每个女人到了四五十岁的时候,就会经历更年期,更年期除了情绪会有很大的变化,身体上也会开始出现各种不适,尤其是骨关节疼痛。那么,中年女性关节痛是什么原因呢?

一、骨关节痛主要是因为软骨磨损所致

骨关节炎是中年以后发生的一种慢性关节炎,它不同于细菌风湿引起的关节普通炎症,而是一种软骨的退行性变,是由于关节软骨的退化磨损引起的。软骨的作用是减少骨骼间摩擦和吸收震动。而软骨磨损会使骨骼失去保护,互相摩擦,进而导致骨关节发炎。

二、这些症状要值得重视

软骨磨损导致的骨关节炎,主要症状是关节酸痛,一般是早晨后症状明显,适当休息后疼痛又能缓解,但一旦活动过多,则酸痛又出现。当骨关炎严重时,在休息时也可能出现关节疼痛,活动受限,关节僵硬,有时关节内会发出响声,还可能出现骨质增生,更严重的还会关节积液甚至变形。

三、如何预防骨关节炎

中年女性预防骨关节炎建议多一些适当的运动锻炼,以加强关节肌肉锻炼,如太极拳、慢跑、散步等户外运动,有利于活动关节,使关节得到较多的营养,同时还能让韧带、肌肉能维持一定的韧性弹性,防止骨骼及关节发生退行性变。

如果平时很少运动,或者不适合运动的更年期女性,也可以建议吃些氨糖来补充关节软骨所需的营养,这样也有助于骨关节疼痛症状的缓解。三十岁以后,软骨内的重要营养元素氨糖开始流失,关节周围的软组织也开始受损,导致关节软骨不断退化和磨损,关节就出现疼痛,肿胀,导致骨关节炎的到来。

因此,建议更年期过后,建议中年女性要适当补充氨糖。这里推荐健力多氨糖软骨素钙片,所富含的氨糖促进软骨修复,同时健力多氨糖加入了含量较高的硫酸软骨素,与氨糖黄金配比2:1,硫酸软骨素能增加关节滑液,减少关节面摩擦,使关节活动自如。再加上健力多氨糖含有的骨碎补益骨骼,以及丰富的钙质,增加骨密度,有助预防骨质疏松。

更年期关节痛是一个很常见的症状。保持良好的心态,适当地运动配合补充关节所需氨糖,不用很担心的。如果症状严重,还是建议前往医院看看。

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