腰背酸痛是什么原因?补充氨糖有帮助吗

老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,腰椎常常不堪重负,腰背疼痛的现象也成了不少中老年的“家常便饭”,那么,腰背疼痛是什么原因呢?

腰背酸痛是什么原因

其实,腰背疼痛的原因很多,如腰椎间盘突出、腰肌劳损、增生性脊柱炎、骨质疏松等常见的病因引起的。不过要注意的是中老年人腰椎不好,家中沙发过软、板凳过硬,都会给腰椎带来不良影响,增加意外风险。下面这两种椅子久坐对腰椎的伤害大,容易引起腰背疼痛。

沙发、凳子最毁老人腰

1.软沙发:沙发虽然舒适,但并不建议老年人久坐,太矮太软的沙发使臀部和腰部深陷其中,坐久了会腰酸腿麻。

2没有椅被的凳子:凳子由于没有靠背,老人需自然弯腰或直腰坐着,这两种情况都会让腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态,久坐易导致腰椎周围软组织劳损。

硬背椅子最合适老年人坐

那么,应该如何选择合适的椅子,才不容易损伤腰椎,引起腰背疼痛呢?

椅背坚硬的椅子比较适合老年人坐,日常还可以在靠背下方放个软靠垫,可使腰椎保持生理曲度。

同时,老年人还要注意保持正确的坐姿,不正确的坐姿可引起脊柱弯曲、局部不适和肌肉劳损等。

日常补充氨糖有助缓解老年人腰疼

腰背疼痛除了外部的一些因素,还要注意营养的摄入。腰椎病与颈椎病发病原因类似,都是由于软骨退化导致的椎管间隙变小而引起的压迫神经和血管症状,失去软骨保护,骨和骨之间硬性摩擦导致疼痛、僵硬症状。补充氨糖能够修复和再生软骨、恢复椎管间隙,减少骨与骨之间的直接摩擦,从而改善腰背疼痛疼痛、僵硬等症状。

健力多氨糖软骨素钙片富含足量的氨糖成分,能修复受损软骨,改善腰背疼痛。好的氨糖效果离不开软骨素的帮忙,软骨素能促进氨糖渗入关节的过程,更好修复受损软骨,改善关节问题;特含的骨碎补提取物是补肾益骨的中药材;还含有碳酸钙和酪蛋白磷酸肽,补钙的同时酪蛋白磷酸肽能促进钙质吸收,强健骨骼。

最后,提醒中老人腰背疼痛要引起重视,不要以为忍忍就过了,情况严重最好前往医院检查哦。

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