运动时腿疼没劲是怎么回事?补充氨糖有用吗?

你是否时常感觉膝盖前侧疼痛,尤其是跳起落地时疼痛剧烈,还时常感觉腿没劲,久蹲后会有站不起来的感觉。那就要注意了,很有可能是髌骨肌腱炎,也就是常说的“跳跃膝”。跳跃者膝就是由于“伸膝装置”过度载荷,造成髌腱的微损伤、肿胀、发炎和疼痛。

一、“跳跃膝”是什么

“跳跃膝”多见于跳跃、排球、篮球及足球等运动员,是一种临床常见病,主要症状发生在膝盖正下方和髌骨为中心的周边地带。但越来越多的运动爱好者也成了此病的高发人群,主要是由于运动形式的单一,忽略了下肢的力量练习,再加上运动中跳跃和落地时姿势不良,运动后又很少进行拉伸放松等,从而导致跳跃膝的发生。

二、“跳跃膝”的主要症状

早期症状:运动后膝盖出现疼痛感。

中期症状:运动前疼痛,运动中和运动后反而减轻。

晚期症状:疼痛加剧,出现膝关节活动受限,容易发生髌腱的断裂。

三、“跳跃膝”如何治疗

在出现跳跃膝的急性期可以采用冰敷和吃些抗炎药缓解。慢性期可以采用休息、热疗、等保守治疗,疼痛多可得到缓解,运动时最好要佩上髌骨带。同时,还可在医生的指导下进行髌腱康复训练,而对于损伤较轻的髌腱炎患者,前期通过补充氨糖能获得较好的效果。氨糖是合成软骨的主要营养物质,可以修复受到软化的髌骨软骨,并且氨糖具有抑制髌骨肌腱炎症反应的作用,有效清除引起肌腱炎症反应的有害因子,缓解关节疼痛,使指关节活动自如。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片

健力多氨糖软骨素钙片含有每片含有194mg的氨糖,消炎止痛,䃼软骨,护关节;并且还有102mg的硫酸软骨素促进氨糖的吸收并且促生滑液营养,可对髌骨肌腱炎症起到一定的改善作用。同时,健力多氨糖软骨素钙片还含有优质的钙、骨碎补、酪蛋白磷酸肽,可以强健骨骼,减少关节不适,五重骨关节营养更全面呵护骨关节健康。

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