氨糖软骨素:如何预防和保护关节?

人上了年纪之后,身体便会出现问题,尤其是关节炎症,经常让人痛苦不堪,也难以根治,我国中老年人关节病的发生率基本达到44%~70%左右,骨关节炎也被誉为中老年人的健康杀手,那么我们日常生活中该怎么预防关节炎的发生呢?

  • 运动锻炼

运动锻炼每个人都应该进行,经常参加体育锻炼,比如:跑步、散步、爬山等等,都非常有好处,可以提高自身抵抗力,抵御风寒来袭,身体也会比没有锻炼的人强壮许多。

  • 日常保暖

春季时候是风湿性关节炎的高发季节,我们要注意防止受寒、淋雨,关节处要注意保暖,夏季虽然炎热,但是也要注意不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

  • 劳逸结合

患有关节炎症的人群饮食、起居方面一定要注意劳逸结合,很多病情已经得到了基本控制的患者,往往由于劳累病情复发,所以休息和活动适当非常重要。

  • 正常心态

患者在患病期间一定要保持一个良好的心态,切勿过度悲伤,心情压抑也会诱发或加重病情,因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

除了日常需要注意这些事项之外,还可以服用一些氨糖来保护关节不受到损伤,这里和大家推荐健力多氨糖软骨素片每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素,科学搭配,每天4片,两者高效协同。

健力多氨糖软骨素钙片还特别针对亚洲人的体质,从传统中医中吸取营养,在氨糖软骨素的作用上特别添加野生骨碎补,有助于减轻疼痛,消除肿胀,保护骨质,延缓骨关节的退变老化。

健力多氨糖软骨素还搭配了钙和酪蛋白磷酸肽,钙能提高骨密度,酪蛋白磷酸肽能促进钙的吸收,“软硬兼施”,既补充软骨营养也补充硬骨营养。

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