软骨损伤怎么办?吃氨糖有用吗?

人体内的软骨有三种类型,关节软骨、纤维软骨和弹性软骨,一般正常关节软骨表面是光滑的,可以保护关节减轻震荡和减少摩擦的重要作用,如果人体关节感受到疼痛、酸痛、肿胀这些都是因为软骨受到损伤导致。

随着各种人体创伤不断增多,和人口老龄化加速,关节软骨损伤和退化的人是越来越多,不管是老年人、青年、还是坐在办公室的白领多少都会有关节的问题,如果关节损伤不早一点进行治疗,到了后期,就会发生骨关节炎,也就是大家经常说的长骨刺、骨质增生了。

早期的关节软骨损伤是通过修养和锻炼,进行修复的,随着年龄的上涨,关节软骨的修复和再生能力有限,关节软骨无法产生关节滑液,所以预防和保护关节非常重要,我们在日常生活与运动中最容易发生关节软骨损伤和退变,因此保护好关节在运动中不受到伤害非常重要。

什么年龄适合什么样的运动非常重要,年龄较大可以选择一些运动强度较低的运动,散步、游泳、骑自行车都是非常不错的运动,但是也不要忘记运动前的热身!同时还可以吃一些氨糖补充人体关节所需要的营养。

汤臣倍健的健力多氨糖软骨素钙片,采用骨关节的“黄金配方”,每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素,以及102㎎的碳酸钙,将这三种成分科学配比每天4片。确保能补充足量的氨糖成分外,搭配硫酸软骨素能有效补充软骨营养,修复受损软骨;而钙是骨骼营养,有助骨骼更加强健。

考虑到中老年人营养吸收问题,健力多氨糖软骨素钙片还添加从丹麦进口的酪蛋白磷酸肽,全面促进营养吸收。

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