关节酸痛怎么回事?可以吃氨糖吗?

很多朋友在运动之后,都会有关节酸痛的经历,这种酸痛的感觉比较奇妙,不怎么痛,就是感觉关节酸酸软软的浑身不舒服,那么这种酸痛是怎么回事呢?

半月板损伤

半月板受伤一般会出现在喜欢运动的年轻人身上,半月板是关节上一个纤维软骨,是关节正常活动的重要部位,由于半月板上没有神经,早期损伤之后会有一种酸痛的感觉。半月板撕裂严重,就会出现肿胀、行走乏力的感觉。

关节滑膜炎

关节滑膜炎受伤的因素很多,最多的应该是外伤或者是过度劳损导致的,关节滑膜之后会产生大量积液,导致关节内压力增高,以至于关节酸痛、肿胀并带有摩擦发涩的声响,尤其是做一些拉伸运动的时候,关节疼痛感明显加重。

关节酸痛可以适当进行一些锻炼,比如说体操或者是散步,老年人可以去尝试练太极拳、气功这些锻炼,坚持锻炼的人身体也会变得强壮,病痛也会变少,冬春两个季节一定要注意保暖,尤其是春季,雨水较大,天气较为潮湿,关节病发率极高,关节处一定要注意暖。

除了日常生活保持好的习惯之外,一些营养元素的补充还是非常有必要的,深受关节疼痛折磨的人群,可以补充氨糖修复软骨,促进软骨滑液的再生,补充人体逐渐失去的氨糖成分,这里和大家推荐健力多氨糖软骨素片

健力多氨糖软骨素钙片特别针对亚洲人的体质,从传统中医中吸取营养,在氨糖软骨素的作用上特别添加野生骨碎补,有助于减轻疼痛,消除肿胀,保护骨质,延缓骨关节的退变老化。

发表评论