氨糖软骨素钙片:老人骨质增生要注意哪些?

不知您是否经历过上下楼梯时关节疼痛、久坐后的关节僵硬或是关节内有磨擦音?甚至关节水肿,完全僵直;您是否怀疑自己得了骨质增生症,诊断出来的却只是没有太大影响的骨质增生;您是否知道骨质增生跟骨质增生症的区别?小编这就为您一一解答。

骨质增生是一种中老年人常见的慢性关节疾病,俗称长骨刺,与骨质增生症不同,它是一种自我保护的生理现象,是关节衰年的表现,在没有发展到关节不稳、压迫或刺激神经血管或影响周围软骨组织产生疼痛之前,骨质增生不能被称为病理,但骨质增生跟骨质增生症是可以相互转化的。

微信图片_20170506100405

氨糖软骨素钙片提醒您,骨质增生症时可以预防的,只要呵护好骨质增生的关节,那年过半百的中老年人在日常保养中要注意什么呢?小编这有些建议,请收好!

  1. 选择合适的鞋:最好穿稍大的鞋子,防滑性能好的,后跟松软且高出前掌3cm为宜。
  2. 睡硬床板:减少关节承受的压力,对缓解骨质增生腰椎间盘突出等有显著效果。
  3. 注意保暖:天气因素会加重骨质增生的症状,因此对关节的保暖也相当重要。
  4. 借助辅助设施:可利用手杖、护膝、把手等辅助设施,减轻关节负担,进一步减缓骨质增生。
  5. 适当运动:比如游泳、散步、打太极、膝关节屈伸和旋转等运动,注意从小运动量开始,以关节不疼痛为宜,逐渐加大运动量,同时注意运动的姿势和标准,防止骨质增生的加剧。
  6. 注意饮食:饮食清淡,忌讳重口味和饮酒,防止氨糖流失的加剧,也防止肥胖,对关节造成过大的负担,适当饮用牛奶,多晒太阳,及时补充钙质和氨糖,必要时可以考虑氨糖保健品。

星空媒体

氨糖对关节有着修复软骨和促使软骨生成的作用,催生、补充关节滑液,提高关节免疫力和营养,从而减少骨与骨间的摩擦,防止骨营养的过度流失,缓解关节衰老的症状,有效地改善关节问题。

对于消化吸收能力不怎么好的老人家而言,为了确保每日的氨糖摄入量,必要时可以氨糖软骨素钙片。氨糖软骨素钙片富含氨糖、硫酸软骨素和钙,在补充骨营养、促进骨钙化的同时,具有促进软骨修复、抑制炎症和催生软骨滑液的作用,是老人家保养关节的好选择。

因此在选购氨糖软骨素钙片时,氨糖的含量值得关注,这能直接影响到改善关节问题的成效,同时还要注意氨糖软骨素钙片中的其它营养物质的搭配,给骨关节更全面的呵护。

健力多氨糖软骨素钙片,每片含有194mg的氨糖,还有四种营养物质,科学配比,作为配方,更有效地预防和改善关节问题,是著名的膳食营养补充剂品牌的汤臣倍健旗下产品,秉持着“全球营养,优中选优”的汤臣倍健标准,在安全和成效上值得信赖!

发表评论