汤臣倍健健力多提醒大家:椎间盘突出的症状可进行简单自测

你们有没有这样的经历,腰腿没有受外伤,却时常会出现不同程度的痛感。有很多疾病都会引起腰腿疼痛,其中腰椎间盘突出症是最为常见的疾病。检查腰椎间盘突出症也有很多方法,还可以通过简单自测的办法来做个初步的判断。

腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致脊神经根遭受刺激或压迫,产生腰部疼痛的病症。

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给大家介绍一些方便的自查方法,自己要收藏好哦!

第一:试着咳嗽一下,如果腰腿疼痛的情况有所加重,有可能是腰椎间盘突出症;

第二:在走路的时候注意是否出现跛行,在急性腰扭伤后出现的腰痛最可能是腰椎间盘

突出症;

第三:取仰卧位姿势,叫家人协助用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中及两侧2~3厘米的地方,腰痛若有加重并且放射至下肢或者足部,可能是腰椎间盘突出症;

第四:仰卧在床上,两腿伸直,然后要坐起,如果下肢因为疼痛使膝关节屈曲,则可能

是腰椎间盘突出症;

第五:在床上仰卧,患侧的关节要伸直,在家人协助下抬高患侧肢体,如果肢体因为疼

痛而抬高受到限制,肢体与床面的角度小于70度,可能是腰椎间盘突出症。

可以通过平板支撑等方式,增加核心的力量,做些背桥等姿势,可以增加背部肌肉力量。

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补充关节营养能在一定作用上延缓腰部关节退变,可以选择一些关节营养保健品外源性的补充关节所需物质。

健力多产品中采取黄金比例2:1配比氨糖与硫酸软骨素,二者紧密联系,相辅相成,协同吸收。健力多中的硫酸软骨素能够加快氨糖渗入关节的过程,两者连用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨。

健力多精选传统强骨成分骨碎补来促进骨对钙的吸收,补肾强骨。健力多特别添加碳酸钙增强骨密度。

坚持食用健力多补充氨糖和钙质的第1-2个月,可以阻断炎症发展,不让关节疾病有机会入侵,如果已患上关节疾病了,在健力多补充氨糖和钙质的第3-4个月,可以修复受损滑膜和软骨,再到第5-6个月,可完成骨保护康复过程。

无论是哪处关节,都需要汲取足够的关节营养以预防和改善关节问题,健力多以多种营养成分呵护关节。

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