氨糖钙片加4个“一”原则怎么帮助到六旬老人膝盖健康

人到了一定的岁数,就要面临一些身体可能出现的健康问题。所谓“人老腿先老”,特别是已经上了六旬的老人,膝盖总会在不经意间发痛或者发生其他的不适。

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为什么有些人尽管已经60岁,还是保持着强健的体魄,可以说是健步如飞,走起路来,运动起来都不费力气;有些老人就可以明显的看出身体素质在下降,稍微活动久了就觉得累,有些还会觉得膝盖痛了。

有一个事实,在60岁以上的老年人,占了八成人的膝盖软骨磨得剩下一半。再仔细想想,一个人若活80年,但是膝关节用了60年就已经无法用了,那往后的日子,要受多少苦,需要怎么过。

虽然年龄的增加难以避免膝关节的老化,但是可以控制老化的速度,在生活中注意6个“一”原则,能够帮助六旬老人护双膝。

第一个“一”:一个稳定的体重

体重超重不仅增加了膝关节的负荷,还会加速关节软骨的磨损,更容易诱发关节疾病的发生;

第二个“一”:一些低伤害的运动

合适的运动能够比较好锻炼到大腿和臀部的肌肉群,能够帮助保护好膝盖;

第三个“一”:一个合适的温度

膝关节本身缺少肌肉的保护,且血液循环较差,若保暖工作没做好,容易让风寒入侵,诱发关节疾病。

第四个“一”:一份补钙食品

补充相应的钙质能够增强度密度,预防骨质疏松,可以有效规避关节疾病,可以多喝牛奶,吃豆制品,增加户外活动晒晒太阳,促进钙吸收;

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上面提到补钙的确对强健骨骼非常有帮助,但单纯补钙不能改善关节问题,氨糖加钙,成为氨糖钙片,或许能进一步解决问题。氨糖钙片能在补软骨、护关节的基础上,坚韧骨骼。

健力多氨糖钙片每一片富含氨糖194mg,每天吃4片,再加上从食物中摄取到的氨糖,足够人体一天所需的氨糖含量。

健力多氨糖钙片还含有其他几重营养。有硫酸软骨素,可以有效修复受损软骨,逆转损坏软骨。骨碎补,可补肾强骨。健力多氨糖钙片添加了精选原料酪蛋白磷酸肽,可全方位促进营养吸收,最后还有碳酸钙,每一片健力多氨糖钙片中含有102mg钙质,可以增加骨密度,补充成骨营养。

氨糖钙片加上4个“一”原则,更好的帮助六旬老人保护好双膝,享受更好的晚年生活。

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